Nepříjemná zimomřivost: Proč je vám pořád zima a kdy už to může být problém?

Nepříjemná zimomřivost: Proč je vám pořád zima a kdy už to může být problém?
zdroj: Shutterstock

Stala se teplota vašeho pokoje nebo kanceláře předmětem vášnivé debaty? Jste neustále zmateni tím, proč chodí partner doma v kraťasech, když vám je dobře v dlouhých teplácích a svetru? Proč je některým lidem více zima než jiným?

Člověk je tvor teplokrevný, což ale při prvním poslechu může být poněkud zavádějící. Termín „teplokrevnost“ totiž může evokovat představu, že máme teplou krev a mělo by nám tedy být většinu času teplo. Neděste se, pokud to tak nemáte, protože realita je někde jinde: být teplokrevný znamená, že naše tělo dokáže regulovat svou vnitřní teplotu bez ohledu na vnější prostředí. Proces, který udržuje optimální tělesnou teplotu kolem 37 °C, začíná v mozku, kde dochází k uvolňování hormonů zodpovídajících za řízení teploty. V některých případech se ovšem vnější faktory na zvýšení či poklesu tělesné teploty projevit mohou. V jakých?

1. Když jste ve stresu
Jak jsme zmínili, v procesu regulace teploty hrají velkou roli hormony. A stres může jejich hladinu narušovat, s čímž souvisí i změna teploty. Stres totiž nastartuje somatický nervový systém, důsledkem čehož je více krve a spolu s ní i tepla směřováno k vnitřním orgánům, což celkovou tělesnou teplotu zvýší. Jiným lidem ale může být při stresu zima, což je dáno tím, že srdce stahuje krev k sobě, pracuje na plné obrátky a méně krve se dostává do končetin, které mohou být chladné a v tu chvíli „nedokrvené“ (tzv. vazokonstrikce).

2. Když máte radost
Teplota našeho těla nezávisí pouze na podmínkách vnějšího okolí, ale i na našem emocionálním stavu. Pokud se cítíte být v izolaci, jste osamělí, je vám smutno a úzko nebo se něčeho bojíte, pravděpodobně vám bude zima. Pokud naopak trávíte čas s lidmi, které máte rádi, jste obklopeni rodinou a přáteli a nacházíte se v dobrém psychickém rozpoložení, bude vám pravděpodobně teplo – a čím vřelejší vaše vztahy a momentální vazby budou, tím bude ono teplo vyšší.

3. Pohlaví
Na zimomřivosti nebo záhřevnosti se může podílet i pohlaví. Bylo dokázáno, že ženy jsou oproti mužům citlivější na změny okolních teplot, proto mají většinou nižší toleranci chladu a v zimě je jim větší zima než mužům. Svůj díl odpovědnosti může v tomto směru nést i rozdílná konstituce těla, tedy jiné poměry a množství svalstva a tuku. Tuk má, jak známo, mimo jiné i funkci záhřevnou, a tak je jasné, že lidem, kteří ho mají málo, bývá zima častěji než těm, kteří ho mají na rozdávání.

Otužování: Jak organismu prospívá a jak ho praktikovat, aby mělo smysl?

4. Zdravotní stav
I když je normální, že je vám někdy hodně zima a jindy zase hodně teplo, pokud jsou tyto pocity extrémní a trápí vás často nebo dokonce znesnadňují vaše běžné každodenní fungování, může se jednat o známku křehkého zdraví nebo dokonce i nějaké nemoci. S častými pocity chladu souvisí zdravotní stavy jako je anémie neboli chudokrevnost, podvýživa, probíhající zánět, snížená funkce štítné žlázy, cukrovka nebo Raynaudova choroba spočívající v poruchách krevního zásobení postižených oblastí (často konečky prstů), které záchvatovitě nepříjemně bolí nebo blednou. Proto v případě, že vás přepadají nepříjemné záchvaty zimy nebo horka, raději navštivte svého praktického lékaře a poraďte se s ním.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Nevěřte poplašným mýtům. Zde jsou fakta, která byste měli vědět o vakcinaci

Nevěřte poplašným mýtům. Zde jsou fakta, která byste měli vědět o vakcinaci

Očkování má velký historický význam, protože lidstvo zbavilo celé řady nemocí, na něž se dříve běžně masově umíralo. Jeho důležitost není menší ani dnes, kdy na naléhavosti získává díky panující pandemii...

Čtěte dál
Škytavka: proč vzniká a jak se jí zbavit?

Škytavka: proč vzniká a jak se jí zbavit?

Známe ji všichni, víme, že přichází bez vyzvání a někdy se zdrží až nepříjemně dlouho. Škytavka nás přepadá po jídle, když je nám zima...
Věci, které vám ubírají cennou životní energii: Jak se jich zbavit a uvolnit se?

Věci, které vám ubírají cennou životní energii: Jak se jich zbavit a uvolnit se?

Podle jógy má každý člověk dáno určité množství životní energie a jejím plýtváním na nepodstatné záležitosti se o ni jen zbytečně připravuje...
Šetrné praní bez chemie: perte pomocí mýdlových ořechů

Šetrné praní bez chemie: perte pomocí mýdlových ořechů

Mýdlové ořechy si získávají čím dál větší oblibu. A to nejen mezi lidmi, kteří chtějí žít co nejvíce přírodně. Mají mnoho různých využití,...
Základní sestava cviků pro obnovení kondice těla, která vám zabere jen 10 minut

Základní sestava cviků pro obnovení kondice těla, která vám zabere jen 10 minut

O Vánocích jste si popustili řetěz a do nového roku vstupujete o pár kilo těžší. Mysleli jste si, že kila tak nějak opadnou sama a...
Kvasinkové infekce trápí ženy i muže. Jak jim předcházet?

Kvasinkové infekce trápí ženy i muže. Jak jim předcházet?

Kvasinky jsou mikroorganismy, které se u nás přirozeně vyskytují na nejrůznějších sliznicích, například v ústech, v nose a krku, na...
Novoroční bilancování: Staré končí, nové začíná – co nám dal a vzal rok 2020?

Novoroční bilancování: Staré končí, nové začíná – co nám dal a vzal rok 2020?

Jako každoročně touto dobou uzavíráme rok starý a otevíráme nový: nepopsaný list, který můžeme naplnit podle sebe. Takové období se...
Silvestr a alkohol: na čem závisí velikost kocoviny a jak jí můžete předcházet?

Silvestr a alkohol: na čem závisí velikost kocoviny a jak jí můžete předcházet?

Tu pivo k obědu, tu víno k večeři, tu panák na zdraví či dobré trávení – sem tam si alkohol dopřeje většina lidí. Dnes je tu ale Silvestr,...
Přírodní prostředky pro zmírnění kašle, které vám pomohou zbavit se hlenu

Přírodní prostředky pro zmírnění kašle, které vám pomohou zbavit se hlenu

Protivný kašel a zahleněnost patří k jedněm z nejčastějších podzimních a zimních obtíží. V současné době se k nim navíc přidružuje...
Přehled důležitých certifikátů kosmetických produktů a jak se v nich vyznat

Přehled důležitých certifikátů kosmetických produktů a jak se v nich vyznat

S různými certifikáty se setkáváme dnes a denně. Hlavně u jídla a kosmetiky. Jsou vůbec potřeba? Je něco, co nám opravdu stoprocentně...
Zelený, černý, ovocný či bylinný. Jaký „čaj“ je pro vás ten pravý?

Zelený, černý, ovocný či bylinný. Jaký „čaj“ je pro vás ten pravý?

S klesající teplotou a s prvními mrazíky stále častěji saháme po hřejivých nápojích v podobě lahodných čajů. A není se čemu divit,...
Na pohyb byste neměli zapomínat ani o svátcích. Jak se hýbat aniž byste museli sportovat?

Na pohyb byste neměli zapomínat ani o svátcích. Jak se hýbat aniž byste museli sportovat?

Lidské tělo není zvyklé na věčné sezení, bylo naopak stvořeno k pohybu – jakkoliv se to v dnešní „době sedavé“ může zdát neuvěřitelné,...
Rozhovor s virologem Liborem Grubhofferem: Proč nevěřit fake news a nechat se očkovat?

Rozhovor s virologem Liborem Grubhofferem: Proč nevěřit fake news a nechat se očkovat?

Za poslední tři desítky let se výzkum, vývoj a výroba vakcín staly špičkovou disciplínou moderních biotechnologií využívajících vymožeností...