Chcete posílit imunitu a být plní energie? Vsaďte na tuto úžasnou houbu!

Chcete posílit imunitu a být plní energie? Vsaďte na tuto úžasnou houbu!
zdroj: Shutterstock

Přírodní adaptogen cordyceps zná snad každý vyznavač zdravého životního stylu. Pokud jste ale ještě o něm neslyšeli, pak čtěte dál. Jedná se o houbu s českým názvem housenice čínská, která úžasně funguje na mnoho zdravotních neduhů. Především je ale známá jako významný dobíječ energie, který zvyšuje fyzickou i psychickou výkonnost. Zároveň ale tato houba tělo vyživuje a dodává spoustu prospěšných látek.

Houba, která svou sílu a odolnost předává našemu organismu
Cordyceps je doslova nabitý cennými vitamíny, minerálními látkami a bioaktivními sloučeninami s širokými účinky na organismus. Ke své existenci využívá housenky můr žijících v půdě, které postupně likviduje, aby z nich mohla vyrůst nadzemní plodnice s výtrusy. Právě tuto dravou životní energii včetně její úžasné odolnosti poskytuje také našemu tělu. Nejen proto je tato houba velice oblíbená u sportovců, ale i u starších osob nebo u lidí, kteří jsou hodně vytížení.

Dodává energii, posiluje ledviny a uleví při stresu
Cordyceps je ale s ohledem na své účinné látky prospěšný všestranně. Tělu přináší odolnost proti bakteriím, virům, parazitům, ale také chrání před negativními účinky stresu. Podle tradiční čínské medicíny je cordyceps velmi silným dodavatelem energie. Tato houba podporuje zejména funkci ledvin, které jsou naší zásobárnou vitality. Ledviny posiluje hlavně tím, že cílí na důsledky velké fyzické zátěže nebo během chronických onemocnění. Tuto houbu skvěle využijete hlavně při velké únavě, když se cítíte hodně vyčerpaní a trpíte také zimomřivostí. Pozitivní dopady má houba i při syndromu vyhoření. Kromě toho, že pomáhá například při selhání či zánětu ledvin, je také vhodná během léčby neplodnosti. Houba ale může prospět i močovému ústrojí, například pokud trpíte na záněty močového měchýře. Neužívá se ovšem při akutních potížích, ale v mezidobí.

Co všechno v sobě skrývá tato zázračná houba
Houba obsahuje slušnou řadu účinných látek, zejména cordyceptin a cordycepin. Obsahuje ale také bílkoviny, glukany, vitamíny – například B12, a také minerální látky, jako je železo, vápník, hořčík nebo fosfor. Bohatá je také na aminokyseliny, přičemž nechybí ani ty esenciální, které si tělo neumí vyrobit samo. Příkladem je tryptofan, ze kterého se tvoří serotonin. Z oblasti tuků obsahuje až 28 nasycených a nenasycených mastných kyselin.

Zdravé plíce díky cordycepsu
Cordyceps celkově zlepšuje imunitní systém, který si nejen v dnešní době musíme velmi hýčkat. Využití je rovněž přínosné u respiračních potíží v souvislosti s nižší imunitou. Neužívá se ale při akutních stavech chřipky nebo nachlazení. Má schopnost posilovat plíce například během astmatu nebo při jiných plicních problémech. Cordyceps zkrátka celkově posiluje dýchací soustavu, a to se v dnešní době hodí víc než kdy jindy.

Houba má téměř zázračné účinky také mezi příznivci sportu. Pokud pravidelně sportujete a chcete podpořit své výkony, je tato houba přesně pro vás. Pomůže vám totiž posílit výkony a zkrátit dobu regenerace. Cordyceps je pro sportovce úžasným pomocníkem během tréninku i po něm.

Nebojte se kombinace více hub
V praxi je ověřeno užívání cordycepsu také s jinými druhy hub, například s reishi. Touto kombinací podpoříte imunitu, urychlíte regeneraci a zlepšíte odolnost vůči stresu. Tyto houby vám společně také pomohou s regulací štítné žlázy, podpoří funkci srdce a pomůžou zlepšit náladu. V podstatě by se dalo říct, že cordyceps využijete snad na každý zdravotní problém.

Co je také další skvělou vlastností, je účinný boj proti nejrůznějším civilizačním chorobám, včetně rakovinných buněk. Již se prokázalo, že díky této houbě se rakovinné buňky přestávají v těle dělit. Při tomto působení v těle ovšem cordyceps neškodí zdravým buňkám. Řada studií již prokázala u takto nemocných osob příznivé účinky.

Existují při užívání nějaká rizika?
Podle dosavadních testů je známo, že cordyceps je pro většinu osob naprosto bezpečným adaptogenem. Zejména při krátkodobém užívání nemá žádné vedlejší účinky. Kvůli síle této rostliny je ale vhodné dávat pozor na vysoké dávkování. Ostatně žádný doplněk stravy tělu neuškodí, pokud ho užíváte dle pokynů. Pokud tuto houbu budete nadužívat, hrozí vám bolesti hlavy, úzkosti nebo otoky. Nadměrné užívání cordycepsu může rovněž vést k potlačení funkce imunitního systému. Také byste si tuto houbičku měli odpustit ve večerních hodinách, nehodí se ani při nespavosti, při akutních zánětech či onemocněních, kdy trpíte na horkost. Cordyceps rovněž zpomaluje srážlivost krve, je tedy na místě opatrnost s užíváním před operacemi. Pozor také při autoimunitních onemocněních, jako je revmatoidní artritida nebo roztroušená skleróza. Užívání této houby může ještě zvýšit už tak nadměrnou činnost imunitního sytému.

Přestože je cordyceps stále předmětem zkoumání, je už teď jasné, že se jedná o velmi všestranný adaptogen, který může našemu organismu velice pomoci.

Zdroje: superionherbs.czcelostnimedicina.czbylinkyprovsechny.cz

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Cévní mozková příhoda – jaké jsou rizikové faktory a na jaké příznaky si dát pozor?

Cévní mozková příhoda – jaké jsou rizikové faktory a na jaké příznaky si dát pozor?

Vyskytuje se čím dál častěji, je nebezpečná a zákeřná – mrtvice. Podstatné je včasné odhalení a léčba. Objevuje se především ve vyšším věku, nicméně nejsou výjimkou ani mladší ročníky. Nástup mozkové příhody...

Čtěte dál
Krátké antistresové techniky pro všední dny, které vás uvolní během pár minut

Krátké antistresové techniky pro všední dny, které vás uvolní během pár minut

Hodit se do klidu je důležité. Ale co dělat, když prostě nemáte moc času? Zkuste naše tipy na časově nenáročné formy zklidnění, které...
Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Správné fungování našich průdušek je potřeba k tomu, abychom mohli vést aktivní a dynamický život, bez únavy a dušnosti. Jejich ochrana...
Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Prostě si na něco zvyknete nebo máte pocit, že praktikováním určitého návyku pro sebe děláte to nejlepší, co můžete. Ale co, když je...
Jak podpořit tělo během mrazivých dnů a pomoci mu překonat zimní únavu

Jak podpořit tělo během mrazivých dnů a pomoci mu překonat zimní únavu

Zima přináší výzvy spojené s nízkými teplotami a zimní únavou, jež se může zmocnit těla i mysli. Klíčové je porozumět, jak se vyrovnat...
Správná obuv nebo vhodná strava. Jaká jsou preventivní opatření pro seniory v zimě?

Správná obuv nebo vhodná strava. Jaká jsou preventivní opatření pro seniory v zimě?

Zimní období přináší kromě zasněžených strání a vánoční atmosféry i rizika spojená s úrazy a pády, zejména u seniorů. Tato skupina...
Včelí pyl jako superpotravina – jak využít dar včel pro své zdraví?

Včelí pyl jako superpotravina – jak využít dar včel pro své zdraví?

Včelí produkty jsou obecně oblíbenými společníky v domácích lékárničkách a na kosmetických poličkách. Zlato z úlů v mnohých podobách...
Otužování jako klíč k lepší imunitě a k vyšší kvalitě života

Otužování jako klíč k lepší imunitě a k vyšší kvalitě života

Zima se blíží a s ní přichází i čas, kteří si mnozí z nás jistě spojují s teplou dekou, čajem a bohužel často také s nachlazením. Proto...
Jak pracovat s imunitou dětí v podzimním období

Jak pracovat s imunitou dětí v podzimním období

Podzim je obdobím, které nám přináší krásně zbarvené listí, ale také častější nachlazení a chřipkové epidemie. Děti, zejména ty nejmladší,...
Jak si vytvořit zdravý návyk na pohyb a sportovní aktivity?

Jak si vytvořit zdravý návyk na pohyb a sportovní aktivity?

Čistíte si dvakrát denně zuby, zavazujete si nejprve levou botu, do školy nebo do práce chodíte stále stejnou cestou, začátek dne si...
Olivový olej jako nezdravější tuk do jídelníčku. Umíte ho správně používat?

Olivový olej jako nezdravější tuk do jídelníčku. Umíte ho správně používat?

Olivový olej se získává z olivovníku a jeho historie sahá do oblasti dnešní Sýrie a Iránu před více než 7 000 lety. Je známý především...
Sluneční záření a oči – jak vypadá účinná ochrana zvenku i zevnitř?

Sluneční záření a oči – jak vypadá účinná ochrana zvenku i zevnitř?

Sluneční světlo je neodmyslitelnou součástí našeho života, po dlouhé a tmavé zimě je návrat slunce naším nejčastějším přáním, avšak...
Dnes se slaví Světový den dárců krve. Pojďte darovat!

Dnes se slaví Světový den dárců krve. Pojďte darovat!

Dnes, 14. června, slavíme Světový den dárců krve. Cílem je připomenout důležitost dárcovství a napumpovat do žil pár kapek života navíc....