Rostlinné oleje jako ochrana proti slunečnímu záření. Opravdu to stačí?

Rostlinné oleje jako ochrana proti slunečnímu záření. Opravdu to stačí?
zdroj: Shutterstock

V posledních letech se roztrhl pytel s tvrzeními, že můžete nahradit opalovací kosmetiku rostlinnými oleji. Nejde ani o to, že by neměly ochranný faktor proti škodlivému UV záření, ale bohužel jde spíše o marketingový tah. Jaká je pravda o SPF rostlinných olejů?

Jak je to se SPF u rostlinných olejů
Rostlinné oleje mají různý ochranný faktor, který snižuje škodlivé dopady UV záření na pokožku. Je ale jen velmi nízký nebo velmi malý. Jeho působení je téměř bezvýznamné. Některé rostlinné oleje snesou velmi vysoké teploty, proto se používají na vaření a smažení. Což bývá poměrně častý argument, který slyšíte od těch, kteří je doporučují místo opalovacích krémů. Vždyť přece kokosový olej je ideální pro přípravu teplých jídel. 

Pravdou je, že z rostlinných olejů můžete pohodlně připravovat DIY opalovací krémy. Ale bez toho, aniž byste do nich přidali minerální filtr ve formě oxidu zinečnatého nebo oxidu titaničitého, vám bude tento krém k ničemu. Ano, některé rostlinné oleje vydrží nápor vysokých teplot, ale u opalování nejde jenom o ně. U slunění je potřeba mít na paměti to, jak funguje vaše tělo. Rostlinný olej se rozředí s potem, takže i když může samostatně vykazovat nějakou ochranu proti UV paprskům, tato se při pocení rapidně snižuje.

Pozor na projevy oxidace
Největší noční můrou uživatelů rostlinných i esenciálních olejů je jejich oxidace. Zoxidovaný aromaterapeutický materiál není jen znehodnocený kvalitativně, ale může představovat také určité zdravotní riziko. Znehodnocený esenciální olej prakticky nelze nijak poznat, nemusí měnit barvu ani aroma, jedinou jak určit jeho závadnost je chromatografický rozbor. Pokud vystavíte rostlinný olej přílišnému teplu a přímému působení slunečního záření a kyslíku, začne se znehodnocovat, žluknout a pozbyde původní vlastnosti a může představovat zdravotní riziko pro vaši pokožku. Zoxidovaný rostlinný olej poznáte podle změny chuti, vůně a barvy.

Rostlinné oleje jsou vhodné po opalování
Rostlinné oleje a másla jsou výbornými prostředky, které se postarají o hloubkovou výživu a hydrataci pleti po opalování. Lze je bez obav kombinovat se zklidňujícími a hojivými esenciálními oleji (heřmánkem, gerániem, levandulí lékařskou). Nebo si z nich připravit pokožce prospěšné bylinné maceráty. Velmi dobře si rozumí také s hydroláty (květovými vodami), které pomohou zklidnit opálenou nebo spálenou pokožku před jejich nanesením. Jsou ideálním prostředkem pro ozdravení kůže po vystavení slunci. Pokud chcete udržet jejich kvalitu co nejdéle, skladujte je v lednici bez dosahu slunečního světla a tepla.

Zdroje: phytochemia.comoshadhi.co.uktisserandinstitute.org

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Suché rty v zimě – co jim škodí nejvíce a jaká opatření jsou nejúčinnější?

Suché rty v zimě – co jim škodí nejvíce a jaká opatření jsou nejúčinnější?

Výskyt popraskaných rtů v zimních měsících je častější. Toto je způsobeno kombinací nízké vlhkosti vzduchu, chladných teplot, větrných podmínek a možného nedostatku hydratace, což může vést k suchu a popraskání...

Čtěte dál
Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Prostě si na něco zvyknete nebo máte pocit, že praktikováním určitého návyku pro sebe děláte to nejlepší, co můžete. Ale co, když je...
Opalování a přírodní oleje – proč vás kokosový olej před sluncem neochrání?

Opalování a přírodní oleje – proč vás kokosový olej před sluncem neochrání?

Chystáte se opalovat a chtěli byste zkusit, jestli nestačí např. olivový olej? Než sáhnete po rostlinných olejích, je potřeba vědět...
Wakeboarding – vodní sport pro nadšence i amatéry

Wakeboarding – vodní sport pro nadšence i amatéry

Wakeboarding neboli ve zkratce „wake“ je vodní adrenalinový sport, který je jakousi kombinací vodního lyžování, surfování a snowboardingu....
Oblíbená letní zelenina, která dodá vodu, antioxidanty a vitamíny

Oblíbená letní zelenina, která dodá vodu, antioxidanty a vitamíny

Péče o pleť v létě má svá úskalí. Vhodně zvolený jídelníček pomůže dodat nekonečnou hydrataci a zásobí pokožku potřebnými vitamíny...
Sezóna českých borůvek je v plném proudu. Jak se lehce a přírodně zbavit fialových rukou?

Sezóna českých borůvek je v plném proudu. Jak se lehce a přírodně zbavit fialových rukou?

Mít v létě celou pusu modrou od borůvek by měla být doslova povinnost. Jde o jedno z nejzdravějších druhů bobulovin v našich lesích,...
Boty pro ploché nohy? Na oblíbenou letní obuv, žabky, rovnou zapomeňte

Boty pro ploché nohy? Na oblíbenou letní obuv, žabky, rovnou zapomeňte

Ploché nohy nejsou ničím výjimečným, postihují dokonce většinu naší populace. Nohy, především chodidla, přitom musí být dostatečně...
Jak by mělo vypadat správné sezónní stravování? Nejenom potraviny, ale i úprava je důležitá

Jak by mělo vypadat správné sezónní stravování? Nejenom potraviny, ale i úprava je důležitá

Zkuste se nyní zamyslet nad tím, nakolik a v čem se liší vaše strava v zimě a v létě. Pokud si položíte otázku, jestli by se měla lišit,...
Betakaroten a další karotenoidy, které prospívají vaší pokožce. Kde je najdete a jak vás chrání?

Betakaroten a další karotenoidy, které prospívají vaší pokožce. Kde je najdete a jak vás chrání?

Rostlinné pigmenty karotenoidy jsou mocnými spojenci krásné pokožky i celého vašeho organismu. Nenajdete je jen v mrkvi, ale v celé...
Nové letní výzvy: zkuste geocaching nebo plážový volejbal!

Nové letní výzvy: zkuste geocaching nebo plážový volejbal!

Léto si každý spojíme s teplem, sluníčkem, koupáním, dovolenou a podobnými věcmi charakteristickými pro toto období. Je to ale také...
Zmrzlina: jaká má nejvíce kalorií a jaká je naopak nejvhodnější pro děti?

Zmrzlina: jaká má nejvíce kalorií a jaká je naopak nejvhodnější pro děti?

Zmrzlina je oblíbeným pokušením, které si lidé rádi dopřávají, a to zejména v horkých letních měsících. Tuto sladkou chladivou pochoutku...