Jak se v létě chránit před tvořením pigmentových skvrn od sluníčka?

Jak se v létě chránit před tvořením pigmentových skvrn od sluníčka?
zdroj: Adobe Stock

Léto, jedno z nejoblíbenějších ročních období. Doba dovolených, odpočinku a zábavy. Kdy jindy si užít sluníčka než v létě? Avšak sluneční záření může i za tvorbu pigmentových skvrn. Jak se tedy efektivně chránit před vznikem pigmentových skvrn v letním období?

Slunce má prospěšný vliv na naše zdraví, nejen na naši náladu, ale také se podílí na snížení míry stresu v našem těle. Vitamín D je velice důležitý pro absorpci vápníku ze střev. Rovněž při pobytu na slunci dochází ke zvýšení množství i aktivity bílých krvinek, posílení imunitního systému. Díky zvýšené produkci hormonu melatoninu, jenž pomáhá regulovat spánek, se zlepší potenciální problémy s nespavostí apod. Pro mnohé je slunce zdrojem pozitivní energie.

Avšak nadměrné slunění a pobyt na slunci bez dostatečné ochrany je nebezpečnou záležitostí, která může z estetického hlediska způsobit právě tvorbu tzv. pigmentových skvrn. Tento problém se týká všech, nicméně pravdou je, že vyšší predispozici mají ženy, osoby s tmavší pokožkou a starší osoby. A nejvíce náchylné jsou těhotné ženy. Logicky se tyto skvrny objevují na místech, která jsou nejvíce vystavena slunečním paprskům, tj. v obličeji, na dekoltu, ramenou a rukou.

Hydratace, výživa, ale i správný faktor
Důležitá je péče o pokožku, tj. pravidelně ji hydratovat prostřednictvím přípravků obsahujících panthenol, antioxidanty, aloe vera apod. Je třeba myslet na to, že účinná ochrana spočívá v péči o pleť nejen při pobytu na slunci, ale po celý den, tudíž je vhodné na noc použít rehydratační sérum.

Pokožce pomáhá také dostatečný přísun vitamínu C, E, zinku, selenu a betakarotenu. V letním období kromě používání kvalitní kosmetiky s vysokým UV filtrem je vhodné místo make-upu použít speciální CC či BB krémy s filtrem proti slunci. Používání denních krémů s vysokým ochranným faktorem by mělo být samozřejmostí. Doporučuje se používat SPF 50 na obličej a minimálně faktor 30 na tělo, ruce a to včetně hřbetu rukou, kde se pigmentové skvrny tvoří mnohdy dříve než na obličeji. Při koupání je třeba krém s ochranným faktorem použít opakovaně, alespoň vždy po 2–3 hodinách.

Praktickou a účelnou ochranu zajistí také klobouk, který ochrání váš obličej a ještě s ním můžete udělat parádu v rámci svého letního outfitu. Rozhodně se nevyplatí šetřit na používání ochranných přípravků. Pokud je to možné, tak se nevystavovat slunečnímu záření přes poledne. Nezapomínejte ani na rty, které je třeba taktéž ochránit, speciálními balzámy s vyšším faktorem. Spolehnout se lze také na přípravky mající zesvětlující účinek, které zmírní viditelnost pigmentových skvrn a zároveň působí i coby prevence tvorby nových.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Péče o pokožku, kterou trápí rozšířené a ucpané póry: fígl je v použití účinných látek

Péče o pokožku, kterou trápí rozšířené a ucpané póry: fígl je v použití účinných látek

Přiznejte se, kolik času trávíte na tím, že pod drobnohledem zkoumáte vaši pleť, vyhlížíte rozšířené póry a černé tečky? Rozšířené póry nás často trápí stejně jako třeba vrásky. V Americe dokonce vznikla...

Čtěte dál
Pravidlo ABCDE: Naučte se ho, pomůže vám včas odhalit nebezpečí rakoviny kůže

Pravidlo ABCDE: Naučte se ho, pomůže vám včas odhalit nebezpečí rakoviny kůže

Melanom. Diagnóza zhoubného nádoru kůže, kterou slýchává stále více lidí. Většinou trvá roky, než se z malé nevýrazné pihy vyvine zhoubný...
Exofoliace: odstraňování odumřelých kožních buněk je základ pro mladistvou pleť

Exofoliace: odstraňování odumřelých kožních buněk je základ pro mladistvou pleť

Také si říkáte, jak je možné, že malé děti mají tak krásnou hladkou pokožku, bez pupínků, bez vrásek, bez nedokonalostí? Co je to to...
Jak správně pečovat o pokožku rukou v době covidové

Jak správně pečovat o pokožku rukou v době covidové

Pandemie nového typu koronaviru s sebou přinesla spoustu změn. Jednou z nich je i důkladná hygiena rukou. Časté mytí rukou mýdlem a...
Bolestivý zánět sedacího nervu: O co se jedná a jak může pomoci strava?

Bolestivý zánět sedacího nervu: O co se jedná a jak může pomoci strava?

Nachlazení bederní páteře nebo opotřebení meziobratlových plotének. To jsou nejčastější příčiny zánětu sedacího nervu projevujícího...
Včelí zázrak propolis – způsoby, jak využít jeho účinků na maximum

Včelí zázrak propolis – způsoby, jak využít jeho účinků na maximum

Propolis má blahodárné léčivé účinky, a to už ve velmi nízkých dávkách. Kupovat byste ho měli pouze od ověřeného včelaře, protože jedině...
pH pokožky: Víme, co ho narušuje a jaká kosmetika ho dokáže napravit

pH pokožky: Víme, co ho narušuje a jaká kosmetika ho dokáže napravit

Na trhu je k dostání mnoho produktů, především čisticích mlék, gelů a tonerů, které hlásají, že kromě jiného dokáží nastolit rovnováhu...