Pokožka je sice největším orgánem našeho těla, ale často na ni zapomínáme a nevěnujeme ji takovou péči, jakou by si zasloužila. Zpozorníme až v okamžiku, kdy se s ní něco děje. To sice nemusí být závažné, ale v každém případě to může být nepříjemné. Stačí málo a můžeme se nepříjemnostem vyhnout. A to i v létě. Jaká základní opatření bychom měli dodržovat?
Léto je pro pokožku náročné
Někdo nemusí za celý život použít jediný tělový krém, jiní na něho nedají dopustit a jejich pokožka si ho žádá. Ať máte citlivou kůži se sklonem k ekzémům nebo se vám tyto nešvary vyhýbají, minimálně v létě zpozorněte. Kombinace slané a chlorované vody, UV záření a větru dokáže problémy ještě prohloubit.
Do moře ano, ale ne na celý den
Slaná voda obsahuje minerály a stopové prvky, jejichž koncentrace se podobá obsahu v našem krevním séru. Jedná se zejména o draslík, hořčík a železo. Z tohoto důvodu je doporučována jedincům s atopickým ekzémem a dalšími kožními onemocněními. O zázračných účincích mořské vody ale hovoříme pouze při krátké koupeli. Po celém dni v moři je pokožka naopak vysušená a u citlivých osob také podrážděná.
Do bazénu jedině bez ekzému
U bazénu se rádi opalujeme, ale sluneční záření pokožku velmi vysuší. Pokud po opalování jdeme do chlorované vody, dojde k reakci. Nejčastěji k zarudnutí, pálení kůže, ale i vyrážce nebo ekzému. Ideální je se chlorované vodě úplně vyhnout, ale to není vždy možné. Proto věnujte dostatečnou péči pokožce a předejděte tak nepříjemným změnám. Jedinci s chronickými kožními problémy by se bazénu měli obloukem vyhnout.
Základní péče o sebe
Po každém koupání, a to platí v chlorovaném bazénu i v moři, se důkladně osprchujte. A nebojte se, blahodárné účinky mořské vody přetrvají i po osprchování. Na pokožku naneste olej, který ji dostatečně hydratuje. Při výběru opalovacího krému hleďte na složení a snažte se vybírat takový, který je přírodní. Pokud možno také ve formě oleje. Alespoň jednou týdně používejte peeling, například z kávové sedliny, který odstraní suchou kůži. Nebudou se vám tak tvořit šupinky, se kterými se v létě potýká většina z vás.
Projděte si další články
Také by Vás mohlo zajímat
Kruhy a váčky pod očima – prevence, úleva a kosmetické řešení
Mnoho z nás se setkalo s nepříjemnými pocity spojenými s otoky a tmavými kruhy pod očima. Tento stav, známý v odborných kruzích jako periorbitální otok, může výrazně ovlivňovat celkový vzhled. Bývá bohužel...
Čtěte dál
Kokos a produkty z něj: voda, mouka, cukr, olej či ocet. Čím se liší a jak je použít v kuchyni?
Jarní péče o pleť – co potřebuje vaše pokožka a jak jí prospěje očista a detoxikace?
Avokádo je spojencem zdraví i krásné pleti. Jak ho zakomponovat do péče o tělo?
Co vám pomůže stokrát více než krémy na vrásky? No přece obličejová jóga
Cévní mozková příhoda – jaké jsou rizikové faktory a na jaké příznaky si dát pozor?
Suché rty v zimě – co jim škodí nejvíce a jaká opatření jsou nejúčinnější?
Přežili jste Valentýna bez kupovaných kytek? Pak jste pomohli přírodě
Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou
Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?
Jak podpořit tělo během mrazivých dnů a pomoci mu překonat zimní únavu
