Bylinka rozmarýn má využití v kuchyni, přírodní lékárně i v kosmetice

Bylinka rozmarýn má využití v kuchyni, přírodní lékárně i v kosmetice
zdroj: Shutterstock

Rozmarýna lékařská je známá bylinka z jižní Evropy. Dorůstá do výše až 1,5 metru, ale díky množství odrůd a snadnému zastřihování z ní můžete snadno udělat okrasný keřík a na zimu ji přenášet do domu. Krásně voní, hodí se k přípravě pokrmů, má léčivé účinky a využijete ji i v přírodní kosmetice. Přitom je velmi nenáročná na pěstování, a pokud ji vytvoříte vhodné podmínky, bohatě vám poroste po celý rok.

Použití v kuchyni 
Rozmarýn je velmi aromatický. Vůní připomíná pryskyřici a citrusy, chuť je mírně nahořklá. Hodí se do zeleninových salátů, jarních nádivek nebo na pečené brambory. Masu dodá zcela novou chuť a i tučnější části budou díky rozmarýnu poměrně snadno stravitelné.  Čerstvého rozmarýnu je třeba přidat o poznání více, protože není tolik aromatický, nicméně oproti sušenému je mnohem chutnější a navíc uvolňuje zdraví prospěšné látky, které se sušením ztrácí. Můžete ho přidat do bylinkového másla, ale klidně i do oleje, který příjemně provoní. V takovém případě použijte kvalitní olivový olej, do kterého kromě rozmarýnu přidejte i dva stroužky česneku. Dokonalé kombinace docílíte přidáním bobkového listu, česneku, máty, šalvěje, dobromyslu a tymiánu. 

Rozmarýn jako součást přírodní medicíny
Šálek čaje připravený z rozmarýnu má příznivý efekt na oběhovou soustavu. Díky tomu pomůže prokrvit celé tělo, a to včetně mozku. Nejen, že se zbavíte pocitu věčně studených končetin, ale zároveň přirozeně usnadníte soustředění a posílíte paměť. Napomáhá také při špatném trávení a je užitečným pomocníkem v boji proti nadýmání. Ve formě mastí působí rozmarýn příznivě na léčbu vředů, revmatismu a urychluje hojení modřin. Olej má obdobné účinky, ale ve velmi krátké době proniká hluboko do kůže a hodí se proto k léčbě bolavých svalů například po náročném cvičení. Vůně z něho vám uvolní mysl a v noci se vám bude klidně spát. Podobného výsledku docílíte pravidelnými rozmarýnovými koupelemi. V aromaterapii se rozmarýn využívá při zhoršení paměti, stresu, pro zvýšení koncentrace při učení, při bolestech hlavy nebo revmatismu. Ředěný esenciální olej lze využít také zevně na problematickou pleť, mastné vlasy, ale dokonce i proti vším. 

Vyrobte si přírodní kosmetiku
Nálev z rozmarýnu je na přípravu velmi snadný. Přes noc nechte pár větviček bylinky louhovat v převařené vodě a ráno pouze sceďte. Nálev potom využijete jako kondicionér na tmavé vlasy, kterým zvýrazní barvu a dodá lesk. Stejně tak ho můžete použít jako kloktadlo, které díky antiseptickým účinkům posílí dásně a zklidní citlivé zuby. Pokud tento nálev připravíte opravdu silný, můžete ho použít jako přírodní repelent, který odpuzuje komáry a klíšťata. Ovšem v tomto případě je nutné podotknout, že každému zabírá něco jiného, takže sami musíte vyzkoušet, jestli se ve vašem případě osvědčí právě rozmarýn a nebo třeba levandule. 

Neužívejte v těhotenství, ani při zánětlivých onemocněních
Stejně jako každá bylinka má i rozmarýn svoje ale. V tomto případě by se mu měly vyhnout osoby s vysokým krevním tlakem, se zánětlivým onemocněním ledvin nebo jater a epileptici. Stejně tak by se rozmarýnu měly vyhnout těhotné ženy, a to zejména těsně před porodem, protože výrazně prokrvuje dělohu. Esenciální olej nepoužívejte v uzavřené místnosti, ve které se nacházejí domácí mazlíčci. Výrazná vůně rozmarýnu u nich vyvolává strach a agresivitu.

Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho s přáteli! A přidejte si nás na seznam.cz!

Také by Vás mohlo zajímat

Byliny a těhotenství: které ano a které raději ne

Byliny a těhotenství: které ano a které raději ne

Těhotenství přináší radost, očekávání a také mnoho změn v těle. Budoucí matky se v tomto období snaží být co nejšetrnější a nejopatrnější k sobě i k nenarozenému miminku. Nabízí se obrátit pozornost při...

Čtěte dál
Cévní mozková příhoda – jaké jsou rizikové faktory a na jaké příznaky si dát pozor?

Cévní mozková příhoda – jaké jsou rizikové faktory a na jaké příznaky si dát pozor?

Vyskytuje se čím dál častěji, je nebezpečná a zákeřná – mrtvice. Podstatné je včasné odhalení a léčba. Objevuje se především ve vyšším...
Onemocnění hlasivek a ztráta hlasu – příčiny, prevence a léčba

Onemocnění hlasivek a ztráta hlasu – příčiny, prevence a léčba

Náhlá a přechodná ztráta hlasu není jen výsadou zpěváků, moderátorů, učitelů a dalších profesí, u kterých se člověk hlasem živí a v...
Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Podpora zdraví plic a průdušek přírodní cestou

Správné fungování našich průdušek je potřeba k tomu, abychom mohli vést aktivní a dynamický život, bez únavy a dušnosti. Jejich ochrana...
Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Zlozvyky v péči o tělo: Co neprospívá vaší pleti, ale běžně to děláte?

Prostě si na něco zvyknete nebo máte pocit, že praktikováním určitého návyku pro sebe děláte to nejlepší, co můžete. Ale co, když je...
Jak podpořit tělo během mrazivých dnů a pomoci mu překonat zimní únavu

Jak podpořit tělo během mrazivých dnů a pomoci mu překonat zimní únavu

Zima přináší výzvy spojené s nízkými teplotami a zimní únavou, jež se může zmocnit těla i mysli. Klíčové je porozumět, jak se vyrovnat...
Správná obuv nebo vhodná strava. Jaká jsou preventivní opatření pro seniory v zimě?

Správná obuv nebo vhodná strava. Jaká jsou preventivní opatření pro seniory v zimě?

Zimní období přináší kromě zasněžených strání a vánoční atmosféry i rizika spojená s úrazy a pády, zejména u seniorů. Tato skupina...
Otužování jako klíč k lepší imunitě a k vyšší kvalitě života

Otužování jako klíč k lepší imunitě a k vyšší kvalitě života

Zima se blíží a s ní přichází i čas, kteří si mnozí z nás jistě spojují s teplou dekou, čajem a bohužel často také s nachlazením. Proto...
Jak pracovat s imunitou dětí v podzimním období

Jak pracovat s imunitou dětí v podzimním období

Podzim je obdobím, které nám přináší krásně zbarvené listí, ale také častější nachlazení a chřipkové epidemie. Děti, zejména ty nejmladší,...
Olivový olej jako nezdravější tuk do jídelníčku. Umíte ho správně používat?

Olivový olej jako nezdravější tuk do jídelníčku. Umíte ho správně používat?

Olivový olej se získává z olivovníku a jeho historie sahá do oblasti dnešní Sýrie a Iránu před více než 7 000 lety. Je známý především...
Kastilské mýdlo a další tuhá kosmetika ušetří místo v kufru i životní prostředí

Kastilské mýdlo a další tuhá kosmetika ušetří místo v kufru i životní prostředí

Když cestujete, často nemáte v kufru místo nazbyt. Proto je dobré zvažovat, jakou kosmetiku do něho dáte, abyste ji mohli v pohodě...
Proskurník lékařský neboli ibišek – okrasná bylina s léčivými účinky

Proskurník lékařský neboli ibišek – okrasná bylina s léčivými účinky

Ibišek jistě znáte jako okrasnou rostlinu, ale máte povědomí i o jejích léčebných účincích? Po celém světe je totiž ibišek pěstován...