Ranní rituály aneb jak z nepříjemného ranního vstávání udělat příjemnou část dne
Každý z nás vnímá ráno jinak. V ideálním případě bychom ho měli chápat jako nový začátek a příležitost k tomu zlepšit sebe a svůj život. Realita je ovšem dost často odlišná. Několikrát odložený ranní budík a my již dopředu přemýšlíme, co nás v průběhu dne čeká. Práce, práce a zase práce. Většinu ranních aktivit odbydeme co nejrychleji, jak to jen jde. Ráno chceme hlavně přežít. Pokud si však vytvoříte zdravé ranní návyky, může se ráno stát startovním bodem pro váš úspěšný den. Tyto rituály kupodivu nepředstavují žádné převratné novinky. Jde o běžné věci, které ale mnozí z nás nedělají správně, nebo vůbec.
Mohlo by vás zajímat
