Najděte chyby ve vašich snahách o hubnutí – na co byste měli už navždy zapomenout?
Snažíte se počítat kalorie, trápíte se redukčními jídelníčky a stále to nikam nevede? Není divu, tento způsob totiž není příliš vhodný pro zdravé a trvalé zhubnutí. Zkuste na to jít jinak a věřte, že si ještě letošní léto užijete o nějaké to kilo lehčí. V první řadě se naučte rozumět svému tělu, svému metabolismu a změňte pár stravovacích návyků. Ovšem nijak dramaticky. Každé tělo funguje jinak a má jiný režim, proto je potřeba se především znát, vědět o svých potřebách a přizpůsobit jídlo svému stylu života.
Mohlo by vás zajímat
