Kopečková nebo točená? Jak vybírat zmrzlinu a neodpírat si letní požitek
Horké léto si každý spojuje nejen s chlazenými nápoji, ale také se zmrzlinami. Jsou velice oblíbené po celém světě a na výběr je dnes nespočet druhů. Podle čeho ji vybíráte vy? Řídíte se jen podle chuti,...
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
10+1 otázek: Umělá sladidla – v čem jsou kontroverzní a jakým se raději vyhýbat?
Umělá neboli alternativní sladidla byla dříve považovaná za skvělou náhradu cukru a byla proto doporučována diabetikům nebo lidem, kteří chtěli redukovat váhu. Nové studie však poukazují na to, že konzumace...
Čtěte dálRozhovor s biochemičkou L. Svobodovou: Opravdová výživa vs. tabulky, čísla a izolované živiny
V současné době konzumuje doplňky stravy každý druhý člověk a mnoho lidí si bez nich život vůbec nedokáže představit. Opravdu nám základní potraviny nestačí? A co v našem těle má poslední slovo v otázkách...
Čtěte dál10+1 otázek: Sůl je problém o kterém je potřeba mluvit. „Zdravější“ druhy nás nespasí, důležité je množství.
Solte méně, slýcháme od nejrůznějších výživových odborníků. Slaná chuť je výrazná a tudíž žádaná, sůl je ale také konzervant a zvýrazňovač chuti, proto ji najdeme v mnoha zpracovaných potravinách. Kolik...
Čtěte dálZdravá strava v těhotenství: Jak se stravovat ve. 2 trimestru?
Druhý trimestr patří k těm nejpříjemnějším. Hormony se uklidnily, chuť k jídlu se ustálila a ženy si tak povětšinou užívají příjemné tři měsíce, kdy jsou ještě pohyblivé, plné energie a těšení na miminko....
Čtěte dál
Černý Petr mezi minerály – máme ho ve stravě až moc a podílí se na vysokém tlaku
Mezi důležité mikroživiny pro tělo řadíme také sodík – často vnímaný jako nepřítel člověka, a to kvůli jeho nadměrnému příjmu v populaci. Sodík má přitom pro organismus velmi důležitou úlohu. Tou je udržování...
Čtěte dál
Vědecky podložené způsoby, jak podpořit ztrátu břišního tuku
Cheat day – opravdu můžete jeden den v týdnu hřešit bez následků?
Najděte chyby ve vašich snahách o hubnutí – na co byste měli už navždy zapomenout?
Je vám kolem 40 a nedaří se vám zhubnout? Na vině mohou být hormony
Rozdělení a načasování příjmu živin: Za těchto podmínek vám pomůže zhubnout
Nedaří se vám zhubnout? Zaměřte pozornost na játra a pročistěte je
Vědci jasně odpovídají na dotaz, jestli zdraví ovlivňují více geny nebo zdravý životní styl
Pár dobrých rad, jak do léta získat ploché břicho bez faldíků
