Vitamin C – král mezi antioxidanty. Jak ho účinně doplňovat?
Jedná se o nejznámější a také vůbec nejužívanější vitamín. Jeho popularita mezi doplňky stravy jednoznačně vede. Ve složení nejrůznějších suplementů či potravin ho můžete najít také pod názvem kyselina askorbová. Tento název je odvozen od jeho schopnosti předcházet kurdějím neboli skorbutu. Co všechno nám dává tento král vitamínů? A můžeme se jím předávkovat?
Mohlo by vás zajímat
