![Domácí limonády jako hit mezi letními nápoji. Proč jsou tak oblíbené?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/9120debbe0b1ad34c376bf6095d7b4f3.jpeg)
Domácí limonády jako hit mezi letními nápoji. Proč jsou tak oblíbené?
Osvěžující domácí limonády z čerstvých surovin jsou v posledních letech doslova fenoménem. Trend domácích limonád přišel před několika lety i do restaurací, podnik, který je v létě nenabízí, ten jako by...
Čtěte dál![Rakytník – účinky, využití a návod na přípravu čaje, oleje, džemu či masti](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/ed70cf89ce38417977ab9b18b7aeb777.jpeg)
Rakytník – účinky, využití a návod na přípravu čaje, oleje, džemu či masti
S nadcházejícím podzimním obdobím, chladnějším a proměnlivějším počasím a díky tomu i větším výskytem nemocí, pracuje náš imunitní systém na plné obrátky. Lidský organismus prochází v této době opět zkouškou...
Čtěte dál![Těstovinové saláty – jak na chutné a zároveň vyvážené kombinace](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/99c5d28b19c9c1d191f970814099f797.jpeg)
Těstovinové saláty – jak na chutné a zároveň vyvážené kombinace
Těstoviny jako takové jsou zdrojem hlavně sacharidů a často se v souvislosti s nimi setkáte s tvrzením, že nepatří do lehčího nebo...
![Vitamin D3 a K2 – jaká je jejich optimální hladina v krvi a proč jsou tak důležité?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/1080b2fbb5ab2647db18c2990f5f4223.jpeg)
Vitamin D3 a K2 – jaká je jejich optimální hladina v krvi a proč jsou tak důležité?
Vitamin D3 se dříve považoval za zásadní pouze pro vstřebávání vápníku jako prevence osteoporózy a správný růst a vývoj kostí. V současné...
![Kiwi a jeho benefity pro zdraví. Věděli jste, že můžete za jistých podmínek jíst i slupku?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/51b8a0fab3671b77c49c0a827c2bfdd4.jpeg)
Kiwi a jeho benefity pro zdraví. Věděli jste, že můžete za jistých podmínek jíst i slupku?
Kiwi je velice oblíbený druh exotického ovoce zejména během zimního období. Možná nevypadá na první pohled tak přitažlivě, jako třeba...
![Co je zdravé, nemusí být dietní a naopak. Najděte balanc!](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/218d916b90d55e2fd96b117357bbaa7c.jpeg)
Co je zdravé, nemusí být dietní a naopak. Najděte balanc!
Je lepší stravovat se dietně s nízkým obsahem kalorií, nebo jíst zdravě a nehlídat tolik množství? Není úplně jednoduché jasně odpovědět....
![Neokrádejte se o živiny ze stravy. Jak zabezpečit efektivní vstřebávání vitamínů a minerálů?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/b48fc6377c8acf7a5273c5bee0a3f256.jpeg)
Neokrádejte se o živiny ze stravy. Jak zabezpečit efektivní vstřebávání vitamínů a minerálů?
V každé potravině se nachází určité spektrum živin důležitých pro náš organismus. Podle toho, co nám právě schází nebo čeho máme nedostatek,...
![Jaké lokální ovoce byste si měli dopřát v srpnu?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/880185249a26780c26e43950c5706f47.jpeg)
Jaké lokální ovoce byste si měli dopřát v srpnu?
Sezona lokálního ovoce je právě v plném proudu. V našich kuchyních to voní ovocnými koláči s borůvkami nebo s meruňkami. Vrcholí také...
![Jak správně zamrazit ovoce a zeleninu, aby si zachovaly co nejvíce vitamínů?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/934e4ee6ac874b702eae963b8e30f10e.jpeg)
Jak správně zamrazit ovoce a zeleninu, aby si zachovaly co nejvíce vitamínů?
Zastánci zdravé stravy obvykle nejsou moc pro úpravu čerstvých plodů, a to kvůli strachu ze ztráty živin a také kvality. V tomto případě...
![Pomalé vaření – pohodlné, úsporné a navíc velmi chutné. Jak začít ještě dnes?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/0efdb8c05ccafb94da749ab7f844ea2e.jpeg)
Pomalé vaření – pohodlné, úsporné a navíc velmi chutné. Jak začít ještě dnes?
Co je pomalé vaření a proč nad touhle metodou začít vážně uvažovat? Důvodů můžeme najít víc. Ušetří nejen čas, ale i elektrickou energii,...
![Moringa – strom života a superpotravina budoucnosti](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/c927868eef9877ec070fff32038b61e3.jpeg)
Moringa – strom života a superpotravina budoucnosti
Strom s neskutečným složením živin, který se využívá nejen v tradiční ájurvédské medicíně v Indii, ale své místo už si získává i všude...