Vyšší dávky vitamínu C nepomůžou, na imunitu musíte jinak, radí odborník
Sezóna rýmy a nachlazení je v plném proudu. Podle lidových moudrostí nás před nimi může ochránit hlavně vitamin C, který je jedním z nejprodávanějších potravních doplňků. Stačí to ale naší imunitě?
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
Jaké tuky jsou nejvhodnější pro pečení cukroví, smažení kapra nebo přípravu majonézy?
Období Vánoc s sebou přináší řadu pokrmů, které normálně během roku nejíme – vánočka, cukroví, smažený kapr, bramborový salát – všechno velmi tučné a vydatné pokrmy. A právě o tom, jaké tuky jsou pro jejich...
Čtěte dálPesticidy, konzervanty a syntetická barviva. Jak připravovat cukroví bez skryté chemie?
Vánoce jsou kouzelným obdobím a jednou z tradic, která se na tom bezesporu podílí, je vánoční cukroví. Těšíme se na jeho chuť a vůni a těžko mu odoláváme. I s cukrovím se ale pojí určitá zdravotní rizika,...
Čtěte dál10+1 otázek: Rozhovor s MUDr. Marií Skalskou na téma chronický stres
Stres – nehmatatelný, neuchopitelný, přesto je všude mezi námi a v nás. Snažíme se s ním vypořádávat dnes a denně. Někomu to jde snadno, jiní díky němu trpí. Jaké jsou nejúčinnější metody boje proti stresu...
Čtěte dálJak vhodnou stravou významně posílit imunitu
Období podzimu se nese v duchu častých nachlazení. Proč někdo nemocem podlehne snáze a jiný odolá? Vše je otázka síly a efektivity naší imunity, na kterou má vliv řada faktorů včetně stravy. A právě o...
Čtěte dál
Rakytník: Jak při jeho zpracování nepřijít o vitamín C
Rakytník je pro svou výraznou kyselou chuť pro mnohé prakticky nepoživatelný, ale přesto je škoda ho nevyužít. Zpracujte ho tak, abyste ho mohli denně užívat a zároveň ztratili co nejméně cenného vitamínu...
Čtěte dál
Potraviny, které vám pomohou zahnat podzimní chmury a špatnou náladu
Podobné, přesto jiné: Jak poznat petržel od pastináku?
Jedno jablko denně, půl zdraví. Jak jablka prospívají našemu tělu?
Jak pracovat se šípky, aby si zachovaly co nejvíce vitamínu C?
Jak při vaření zachovat co nejvíce vitamínů a minerálních látek?
Tento zázračný včelí produkt zpestří vaši snídani! Seznamte se s novou superpotravinou!
Ostružiny jako vzácné letní drahokamy. Co jste o nich možná nevěděli?
Černý rybíz je nabitý vitamínem C. Proč se ještě vyplatí mít ho v jídelníčku?
