Ostružiny jako vzácné letní drahokamy. Co jste o nich možná nevěděli?
Možná si řeknete, že jsou ostružiny všední ovoce, které roste prakticky kdekoliv a nejsou proto nijak výjimečné. Opak je pravdou. Jsou pokladem našich zahrad a lesů. Využijete je po celý rok na nespočet...
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
Jak naučit děti jíst více zeleniny a méně sladkostí?
Vzorce chování, stravování, ale i pohybové návyky si vytváříme již v raném dětském věku. Nezdravá a nevyvážená strava může vést u dětí ke snížené imunitě, únavě a nejrůznějším následkům, které se mohou...
Čtěte dálPozor na syntetický betakaroten. Jak a podle čeho vybírat vhodné zdroje vitamínů?
Hlavním zdrojem vitamínů je pro nás zelenina, ovoce a bylinky. Během roku je však vhodné sáhnout i po doplňcích stravy. Jaké vitamíny nám často chybí? Proč bychom se měli zajímat i o složení doplňků stravy?...
Čtěte dálJak vybírat a podle čeho nakupovat rostlinná mléka?
Zatímco před několika lety bylo k dostání pouze sójové mléko v prášku, nyní se sortiment rostlinných mlék a nápojů rozrostl tak, že máme často problém poznat, které je kvalitní a stojí za to. Podle jakých...
Čtěte dálKypřicí prášek, kvasnice či kvásek: Jak to všechno funguje?
Vůně čerstvého chleba je něco, čemu málokdo odolá. Letní sezóna se nese ve znamení ovocných koláčů, bublanin a buchet. Dnes a denně v kuchyni používáme ingredience, které nám v pečení pomáhají. Víte ale,...
Čtěte dál
Nežádoucí účinky doplňků stravy s betakarotenem
Doplňky stravy podporující zdravé opálení jsou užitečné. Jako u všech doplňků i zde je ale třeba hlídat složení a množství. Jejich častou složkou totiž bývá betakaroten, který se v těle mění na vitamín...
Čtěte dál
Druhy ovoce s nejnižším obsahem cukru, které si rozhodně přes léto dopřejte
Banánové smoothie bowl
Ovoce a zelenina: Jak vybírat plody a jak se účinně zbavit pesticidů?
Květen přeje bylinkám. Jaké stojí za to nyní nasbírat?
