Ředkvičky: vliv konzumace na zdraví a rady na využití v kuchyni
Mají příjemně štiplavou chuť, podporují střevní peristaltiku, jsou plné vlákniny a vody. Jsou výtečné v kombinaci s chlebem namazaným máslem a celkově velmi nenáročné na délku dozrávání.
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
Rozhovor s Lucií Tvrdoňovou: Krabičkové stravování
Jednou z velmi oblíbených diet se v poslední době stala krabičková dieta. Pravidelná strava s přesně napočítaným množstvím živin, která je klientovi připravena, se velmi často postará o zlepšení zdravotního...
Čtěte dál10+1 otázek: Rozhovor s MUDr. Marií Skalskou na téma cukrovka 2. typu
Cukrovka druhého typu je velmi nebezpečné civilizační onemocnění, jehož příčinou je nejčastěji nadměrný stres, špatná strava a nedostatek pohybu. Je to nemoc která nebolí a která je často důsledkem našeho...
Čtěte dálPodle čeho vybírat kvalitní čokoládu – nejen k Valentýnu?
Bonboniéra, čokoládové pralinky nebo tabulka čokolády – častý projev náklonnosti nejen v den sv. Valentýna. Sortiment čokoládových potravin je vskutku široký, ne každý produkt se ale může pyšnit vysokou...
Čtěte dál10 + 1 otázek: Vše, co potřebujete vědět o snídani a jejím složení
O snídani se říká, že tvoří základ dne. Dokonce i celosvětově známé přísloví nabádá, abychom snídani snědli celou, zato o oběd se podělili s přítelem a večeři dali nepříteli. Pojďme se tedy podívat na...
Čtěte dál
Křen: vliv konzumace na zdraví a rady na využití v kuchyni
Křen je kořenová zelenina známá typickou štiplavou chutí a vůní – díky ní dokáže pořádně protáhnout dutiny a pomoci s rýmou. Pokrmům dodá říz nebo je krásně zjemní – podle toho, jak jej nadávkujete. A...
Čtěte dál
Červená řepa: vliv konzumace na zdraví a rady na využití v kuchyni
Souvisí spolu datum narození a riziko předčasné smrti? Vědci přišli na zajímavý vztah
Jak nejlépe pečovat o oči a dobrý zrak? Naučte se speciální cviky
Vyšší dávky vitamínu C nepomůžou, na imunitu musíte jinak, radí odborník
Blahodárné účinky zelí na náš organismus
Tahle semínka jsou označována za nejvýživnější potravinu planety
Jsou multivitaminy skutečně tak prospěšné, jak se tvrdí?
Rakytník: Jak při jeho zpracování nepřijít o vitamín C
