{{ photos[activeIndex].image_description }}
E-mail

Jód – prvek, který nám stále velmi chybí. Jak jeho příjem podpořit?

Otázka plošného nedostatku jódu se řeší již celá léta. Proto bychom dnes měli mít díky fortifikaci potravin tohoto minerálního prvku dostatek. Bohužel tomu tak není, naše země již stěží dosahuje spodní hranice doporučeného příjmu jódu. Důležité je řešit jeho dostatek v těle zejména v případě těhotných žen, které ale mají obecně vyšší nároky na příjem vitamínů a minerálů. V čem tedy můžeme najít jód kromě soli? A jak ho pravidelně tělu dopřát?

  • potraviny
  • minerály

Mohlo by vás zajímat

Proč hladové diety nikdy nebudou dlouhodobě fungovat
Bezlepková sekaná s bylinkami
Den jarní rovnodennosti se blíží. Co přesně se děje s naší planetou?
Jak kompenzovat sedavé zaměstnání a účinně pracovat s bolestí krční páteře
Rostlinné mlsání – tipy na doma, do práce nebo na výlety
Kuře na paprice s celozrnnými těstovinami
Mladá kopřiva v jarní péči o pleť – ocení ji mastná pleť i slabé vlasy
Mezinárodní den ledvin – jak účinně posílit činnost ledvin?
Foto: {{ (activeIndex + 1) + "/" + photos.length }}
Odeslat odkaz na email