Prodělali jste chřipku nebo nachlazení? Tipy, jak se dostat co nejdříve zpět do kondice
Po boji s chřipkou nebo nachlazením následuje důležité období rekonvalescence, na které se často zapomíná, ale je stejně podstatné, jako samotná léčba. Tělo potřebuje čas na obnovení svých sil a imunitního systému, aby se vrátilo do plného režimu. Chřipka a nachlazení vyčerpávají naše energetické zdroje a v dalších dnech, týdnech i měsících nás činí zranitelnějšími. Zanedbaná rekonvalescence může vést k opakovaným infekcím, zhoršení příznaků nebo dlouhodobějším zdravotním komplikacím.
Mohlo by vás zajímat
