Oční jóga: nejlepší pomoc pro unavené oči od počítače
Syndrom suchého oka trápí stále více lidí, a to v důsledku časté práce na počítači, prašného prostředí, ale i rychlých změn teplot. Nezapomínejte na své oči a dopřejte jim pravidelné cvičení. Oční jóga...
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
Jaké tuky jsou nejvhodnější pro pečení cukroví, smažení kapra nebo přípravu majonézy?
Období Vánoc s sebou přináší řadu pokrmů, které normálně během roku nejíme – vánočka, cukroví, smažený kapr, bramborový salát – všechno velmi tučné a vydatné pokrmy. A právě o tom, jaké tuky jsou pro jejich...
Čtěte dálPesticidy, konzervanty a syntetická barviva. Jak připravovat cukroví bez skryté chemie?
Vánoce jsou kouzelným obdobím a jednou z tradic, která se na tom bezesporu podílí, je vánoční cukroví. Těšíme se na jeho chuť a vůni a těžko mu odoláváme. I s cukrovím se ale pojí určitá zdravotní rizika,...
Čtěte dál10+1 otázek: Rozhovor s MUDr. Marií Skalskou na téma chronický stres
Stres – nehmatatelný, neuchopitelný, přesto je všude mezi námi a v nás. Snažíme se s ním vypořádávat dnes a denně. Někomu to jde snadno, jiní díky němu trpí. Jaké jsou nejúčinnější metody boje proti stresu...
Čtěte dálJak vhodnou stravou významně posílit imunitu
Období podzimu se nese v duchu častých nachlazení. Proč někdo nemocem podlehne snáze a jiný odolá? Vše je otázka síly a efektivity naší imunity, na kterou má vliv řada faktorů včetně stravy. A právě o...
Čtěte dál
Jak bojovat stravou se syndromem neklidných nohou
Bolesti lýtek, svědění, brnění a nutkání pohybovat dolními končetinami. Tak se projevuje syndrom neklidných nohou. Přichází nejčastěji v pozdních večerních hodinách a v noci, takže kromě toho všeho způsobuje...
Čtěte dál
9 základních pozic jógy, které si můžete zacvičit doma
Jak se efektivně ubránit podzimnímu nachlazení?
Ženšen je tisíce let starý recept na zdraví a dlouhověkost. Už jste jeho účinky vyzkoušeli?
Tělový peeling: Jak si snadno vyrobit ten nejlepší doma?
Co vše dokáže obyčejné mléko s vaší pokožkou?
Letní osvěžení ve spreji: Jaký je rozdíl mezi termální a obyčejnou vodou?
Bojíte se botoxu a krémy na vrásky nefungují? Vyzkoušejte obličejovou jógu!
Jak pečovat o vlasy, aby přežily letní sezónu ve zdraví?
