Restorativní jóga nabízí hluboký odpočinek v krátkém čase. Najděte harmonii v zastavení se
Je pomalejší, jemnější a šetrnější než dynamické styly jógy. Restorativní jóga obnovuje harmonii a rovnováhu, učí vás znovu relaxovat a odpočívat, hodit za hlavu stres a úzkost a zabydlet se v přítomnosti....
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
Zdravá strava v těhotenství: Jak se stravovat ve. 2 trimestru?
Druhý trimestr patří k těm nejpříjemnějším. Hormony se uklidnily, chuť k jídlu se ustálila a ženy si tak povětšinou užívají příjemné tři měsíce, kdy jsou ještě pohyblivé, plné energie a těšení na miminko....
Čtěte dálRozhovor s Petrem Havlíčkem: Přerušované půsty a jejich účinky na zdraví
Přerušovaný půst neboli přerušované hladovění je stravovací režim, který v posledních letech získává stále větší oblibu. Do jisté míry se opět vrací stravovací principy staré stovky let, kdy bylo přirozené...
Čtěte dálZdravá strava v těhotenství: Jak se stravovat v 1. trimestru?
Těhotenství je pro ženu období plné změn, ale také velké zodpovědnosti. Stravování je jedním z hlavních faktorů, které ovlivňují zdravý vývoj plodu. Jak by měl nebo mohl vypadat ideální jídelníček? A jaké...
Čtěte dálHygiena potravin: Jak bezpečně zavařovat, které plody oloupat a kde určitě nekupovat ovoce?
Nejen hygiena rukou je v době koronavirové velkým tématem. Řeší se i hygiena potravin. Je bezpečné kupovat ovoce a zeleninu v obchodech? Nebo trhat plody u silnic a prašných cest? A jak správně nakládat...
Čtěte dál
Péče o pokožku, kterou trápí rozšířené a ucpané póry: fígl je v použití účinných látek
Přiznejte se, kolik času trávíte na tím, že pod drobnohledem zkoumáte vaši pleť, vyhlížíte rozšířené póry a černé tečky? Rozšířené póry nás často trápí stejně jako třeba vrásky. V Americe dokonce vznikla...
Čtěte dál
Exofoliace: odstraňování odumřelých kožních buněk je základ pro mladistvou pleť
Jak správně pečovat o pokožku rukou v době covidové
Bolestivý zánět sedacího nervu: O co se jedná a jak může pomoci strava?
Včelí zázrak propolis – způsoby, jak využít jeho účinků na maximum
Včelí produkty med, propolis a mateří kašička: Proč se vyplatí je mít v domácí lékárně?
Jak v těchto dnech dobít naději a životní energii
Zmrzlé rameno: Častý problém, který se špatně odhaluje. Není to váš případ?
Jak nejlépe pečovat o oči a dobrý zrak? Naučte se speciální cviky
