Co se děje s tělem po 40. roku života a jaká doporučení byste měli následovat
I když na některé se čtyřicítkou přichází krize středního věku, jiní si ji užívají a tvrdí, že se jedná o zlaté období života. Děti jsou již zpravidla odrostlé, rodiče mají více času na sebe a své koníčky,...
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
10+1 otázek: Umělá sladidla – v čem jsou kontroverzní a jakým se raději vyhýbat?
Umělá neboli alternativní sladidla byla dříve považovaná za skvělou náhradu cukru a byla proto doporučována diabetikům nebo lidem, kteří chtěli redukovat váhu. Nové studie však poukazují na to, že konzumace...
Čtěte dálRozhovor s biochemičkou L. Svobodovou: Opravdová výživa vs. tabulky, čísla a izolované živiny
V současné době konzumuje doplňky stravy každý druhý člověk a mnoho lidí si bez nich život vůbec nedokáže představit. Opravdu nám základní potraviny nestačí? A co v našem těle má poslední slovo v otázkách...
Čtěte dál10+1 otázek: Sůl je problém o kterém je potřeba mluvit. „Zdravější“ druhy nás nespasí, důležité je množství.
Solte méně, slýcháme od nejrůznějších výživových odborníků. Slaná chuť je výrazná a tudíž žádaná, sůl je ale také konzervant a zvýrazňovač chuti, proto ji najdeme v mnoha zpracovaných potravinách. Kolik...
Čtěte dálZdravá strava v těhotenství: Jak se stravovat ve. 2 trimestru?
Druhý trimestr patří k těm nejpříjemnějším. Hormony se uklidnily, chuť k jídlu se ustálila a ženy si tak povětšinou užívají příjemné tři měsíce, kdy jsou ještě pohyblivé, plné energie a těšení na miminko....
Čtěte dál
Popáleniny: Jak by měla vypadat první pomoc, kdy je ošetřit doma a kdy rovnou vyrazit k lékaři?
Ať už si spálíte ruku o pánev, na které smažíte vajíčka, polijete se vařícím čajem nebo se omylem otřete o žehličku, vždycky je to nepříjemné a bolestivé. Teď se navíc blíží Silvestr a petardy, dělobuchy…...
Čtěte dál
Posilte svou imunitu metodou dýchání a otužování podle Wima Hofa
Výhody a nevýhody horké koupele: Co si užívat a na co si dávat pozor?
Prospěšné účinky i rizika užívání ostropestřce mariánského
Krása podzimního výběhu aneb jak si užít podzim naplno
Jak navrátit ztracenou hydrataci suché pokožce
Zraněný meniskus: kdy stačí fyzioterapie a kdy už je nutná operace?
Třítýdenní kúra pro odpočinek střev, díky které zregenerujete vaše trávení
Aminokyselina glutamin: Má jeho suplementace smysl?
