Péče o klouby v zimním období – užitečné tipy a význam správné výživy
Zimní období je zátěžovou zkouškou nejen pro imunitu, ale i pro pohybový aparát. Mrazivé teploty a zvýšená vlhkost vzduchu ovlivňují zejména klouby, které pak mohou být citlivější na zátěž a více náchylné k nepohodlí. Tuhnutí, bolest, omezená pohyblivost nebo zvýšená citlivost jsou problémy, které se v chladném období projevují výrazněji. Chceme-li si ulevit klíčem bude správná péče, prevence a pochopení toho, jak na klouby chlad působí. Ať už trpíte chronickými obtížemi nebo se jen chcete preventivně chránit, následující rady vám pomohou udržet klouby ve formě.
Mohlo by vás zajímat
