Jak správně užívat léky? Užitečné rady a zásady, které se hodí
Užívání léků se zdaleka netýká jen seniorů, ačkoliv ti mívají s jejich polykáním zpravidla největší zkušenosti. Ani mladší ročníky by ale pravidla správného zacházení s medikamenty neměly brát na lehkou...
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
Konzumace uzenin škodí zdraví. Jaké typy byste rozhodně neměli jíst?
Uzeniny představují pro náš národ neodmyslitelnou součást jídelníčku. Někteří se jim sice vyhýbají, ale velká část naší populace na ně nedá dopustit. Poslední dobou se však stále více poukazuje na jejich...
Čtěte dálVeganství je stále oblíbenější. Je ale pro nás všežravce skutečně zdravé?
Výživové styly se střídají na pomyslném prvním místě oblíbenosti rok co rok. Rostlinnou stravu preferuje stále více lidí a to hlavně z etického a ekologického hlediska. Je pro nás jako všežravce ale rostlinná...
Čtěte dálNejčastější chyby ve výživě a regeneraci sportovců
Vhodná strava je nedílnou součástí sportovních výkonů a to nejen u profesionálních sportovců. Stejně jako v běžné stravě i ve sportovní výživě lze udělat mnoho chyb a my se na ně dnes zaměříme. Jaké potraviny...
Čtěte dálTyto přírodní látky jsou lepší než kofein – únava, stres a nemoci budou cizí slovo
Pokud jste dosud neslyšeli o adaptogenech, pak se zcela určitě dívejte dál. Jedná se totiž o přírodní látky, které pomáhají zvládnout stres, pozvednout libido a posílit imunitu. Jaké látky či potraviny...
Čtěte dál
Víte, co všechno poškozuje vaši střevní mikroflóru? Možná budete překvapeni
V lidském střevě sídlí miliardy bakterií známých jako mikrobiom neboli střevní flóra. Zdraví těchto bakterií je pro celkové zdraví organismu naprosto zásadní. Střevní flóru může negativně ovlivnit řada...
Čtěte dál
Triky, které vám zásadně ulehčí vaše žehlení
Sezóna čajů začala. Umíte je pít správně?
Jaká kloubní výživa opravdu funguje? Musíte si umět vybrat
Kvašený mošt z hroznů – mok prospěšný pro vaše srdce a cévy
Veganství je stále oblíbenější. Je ale pro nás všežravce skutečně zdravé?
Trápí vás studené nohy? Vyzkoušejte tyto tipy na jejich prokrvení
Podzimní splín je přirozený, naučte se s ním vyjít
Jak se efektivně zbavit lupů ve vlasech přírodní cestou
