Co udělá digitální detox? Jak se změní vaše mysl i tělo, když odložíte telefon
Dnes si už téměř nedokážeme představit den bez chytrého telefonu, počítače nebo jiných zařízení. Neustálé kontrolování zpráv, sledování sociálních sítí a přísun informací se staly běžnou součástí našeho života. Přesto mnozí pociťují čím dál větší únavu, roztěkanost a stres. Mozek je přetížený neustálým zpracováváním podnětů a tělo se pod tlakem dlouhého sezení u obrazovek dostává do nepřirozeného stavu.
Mohlo by vás zajímat
