Proč někoho uklízení baví a je pro něj doslova terapií?
Vysávání, vytírání, utírání prachu, mytí nádobí, žehlení, skládání prádla. Někdo domácí práce ze srdce nenávidí a bere je jen jako povinnost, někoho dokáží uklidnit. Ne nadarmo se říká, že když si chcete...
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
Dietu si můžete i užívat, jen je potřeba vědět jak! Jaké diety ano a jaké ne?
Když napíšete do internetového vyhledavače slovo dieta, vyjede vám přes 305 milionů výsledků. To jen podtrhuje fakt, že redukční diety a hubnutí obecně se řeší někdy více, než je zdrávo. Kolik redukčních...
Čtěte dálPro koho je pečivo nevhodné a kdo ho může jíst bez obav?
Démonizace pečiva a lepku začala krátce po vydání amerického bestselleru Život bez pšenice autora Williama Davise. Od té doby se pečivo a otázka vhodnosti této potraviny v našem jídelníčku řeší neustále....
Čtěte dálStrava a bílkoviny: Jak poznáte, že vám bílkoviny ve stravě chybí?
Bílkoviny tvoří spolu se sacharidy a tuky základní složky stravy. Jejich dostatek je důležitý pro stavbu svalové hmoty, ale i pro regeneraci a správný chod metabolismu. Panuje o nich mnoho mýtů, stejně...
Čtěte dálKlasická léčba už vám nedokáže pomoci? Vyzkoušejte tradiční čínskou medicínu
Tradiční čínská medicína je více než 2,5 tisíce let starý systém čínského lékařství a dodnes pomáhá lidem po celém světě. Na jakých principech staví a proč bychom jí měli věnovat pozornost? A může nám...
Čtěte dál
Co si pohlídat během chůze, abyste efektivně spalovali?
Ty nejobyčejnější věci bývají často nejhezčí, nejjednodušší a neúčinnější. To platí i pro chůzi. A pokud budete dodržovat pár zásad, umožní vám dojít až k vaší vysněné váze. Představuje totiž nejzdravější...
Čtěte dál
Elektronické cigarety jsou zdravější a ekologičtější. Podle čeho vybírat?
Všichni tvrdí, že cukr je jed. Jak je to s ním doopravdy?
Endorfiny jsou pocity štěstí zdarma. Jak podpořit jejich tvorbu v těle?
Piriformis syndrom ohrožuje hlavně lidi se sedavým zaměstnáním. O co se jedná?
Myslíte si, že nejste ve stresu? Zde jsou méně známé příznaky
Být při těle, ale zároveň fit : Ano, je to možné, ale má to podmínky
Vyrobte si přírodní osvěžovač vzduchu – snadno a ekologicky
Jak obarvit vajíčka přírodními barvami – pomůže koření i bylinky
