Sobectví: Kdy je v pořádku a jaké hranice by nemělo překračovat?
Péče o sebe vznikla jako způsob, jak se o sebe postarat fyzicky. Postupně se rozvinula i do péče o pohodu emoční. Proč je ale tak často spojována se sobectvím? Jaká je vlastně jeho zdravá míra a kdy je...
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
Jak skloubit letní sportovní aktivity a vhodné stravování?
Společně s teplem a prázdninami přináší léto možnost si naplno užít venkovních rekreačních sportů. Kolo, in-linové brusle, plavání v bazénu, tenis… Možností je opravdu mnoho. Ale i při rekreačních sportech...
Čtěte dál10+1 otázek: Jak se stravovat v létě a čemu se naopak raději vyhýbat?
I když se hranice postupně otevírají, ne každý se cítí na to letos vyrazit na dovolenou mimo Česko. Ať už ale u moře nebo v tuzemsku – všude nás budou čekat typická letní lákadla jako jsou třeba zmrzliny....
Čtěte dálLetní úskalí a odborné rady: jak na komáry, míru slunce, klíšťata či dehydrataci
Léto přináší nejen mnoho příjemných radovánek, ale i řadu nástrah pro naše zdraví. Silné sluníčko, otravný hmyz, dehydratace, zmrzliny a další. V rozhovoru vám prozradíme, jak jejich vlivy eliminovat a...
Čtěte dálHydratace jako letní téma: co, kdy a kolik pít během teplých měsíců
Pitný režim je ve výživě velkým tématem, podobně jako hubnutí. Točí se kolem něj spoustu fám a dezinformací. Dozvíte se, jak pití souvisí s pocením, proč a kolik čeho pít a jak je to vlastně s pocitem...
Čtěte dál
Hlavní důvody, proč byste měli začít šetřit vodou
Více než polovinu Země pokrývá voda. Proč bychom jí tedy měli šetřit, když je jí všude kolem tolik? Protože množství vody není nekonečné a má své rezervy. Voda a sucho jsou nyní velká témata. Proč bychom...
Čtěte dál
Kouzlo Svatojánské noci: vyrazte dle tradice na sběr bylinek
Letní slunovrat přináší nejdelší den a nejkratší noc. Jak jej oslavovali naši předkové?
Hubnutí: Jak rychle hubnout, aby to bylo správné a zdravé?
Vedlejší zdravotní účinky záludného onemocnění jménem cukrovka
10+1 otázek: České pivo – v čem je unikátní a proč nám tak chutná?
Sucho: věci, kterými může pomoci každý z nás
Kakao, káva a další potraviny z udržitelných zdrojů – naučte se správně si vybírat
Jak si udržet zdraví a kondici, i když nemáte skoro žádný volný čas
