Přerušovaný půst je prevencí obezity a může být vaší ideální jarní očistou
Jaro je konečně tu a s ním i čas na tlustou čáru za zimou. Kdy jindy, než na jaře, bychom měli otočit list a „resetovat“ náš organizmus. Půsty jsou poslední roky velmi oblíbeným způsobem odlehčení jídelníčku a jsou efektivní metodou k probuzení metabolismu. V čem přerušovaný půst spočívá a jaké benefity nám přináší?
Mohlo by vás zajímat
