Místo snědených kalorií počítejte uběhlé kilometry!
Kdo chce zhubnout, omezí se v jídle. To je pravidlo, které je v podvědomí mnohých velmi silně zakořeněno. Ne vždy ale platí. V některých případech dokonce může pořádně zavařit a postavit základy pro neoblíbený jojo efekt. Jak jinak se ale zbavit přebytečných kil? Přidat pohyb!
Mohlo by vás zajímat
