Na pohyb byste neměli zapomínat ani o svátcích. Jak se hýbat aniž byste museli sportovat?
Lidské tělo není zvyklé na věčné sezení, bylo naopak stvořeno k pohybu – jakkoliv se to v dnešní „době sedavé“ může zdát neuvěřitelné, pohyb je pro nás skutečně ve všech směrech přirozenější než lenivé peciválství, jemuž se rádi a často oddáváme. Což může být nebezpečné zejména v období, kdy dobré jídlo i pití „tečou“ proudem… Jak s tím bojovat?
Mohlo by vás zajímat
