Přílišné přemýšlení může vést ke vzniku vnitřní nerovnováhy a disharmonie, oddaluje nás od reálného života a oslabuje naše sociální schopnosti. Nejtěžší je si problém uvědomit a vyvléknout se ze smyčky, do níž nás uvrhává vlastní mysl. Jak převzít otěže a stát se pánem vlastní mysli?