![Psychosomatika – když jsou výsledky v pořádku, ale vy víte, že je něco špatně](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/3d929e819ec29891e9bd1662cfcae657.jpeg)
Psychosomatika – když jsou výsledky v pořádku, ale vy víte, že je něco špatně
Trápí-li nás nějaký zdravotní problém, prvním řešením bývá návštěva lékaře. Co když ale ani po mnohých vyšetřeních a léčebných procesech stále nedochází ke zlepšení? Nabízí se otázka, kterou bychom si...
Čtěte dál![Bojujete s časem? Osvojte si několik pravidel, které vám pomohou si přestat stěžovat](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/d7fa41c9014c4fe389db8d3c680dec36.jpeg)
Bojujete s časem? Osvojte si několik pravidel, které vám pomohou si přestat stěžovat
Snad každý si někdy v životě zoufal, že nestíhá, že toho má moc, že by den měl být delší, že den nemá 48 hodin. Překvapivě, problém je ale hlavně v nás. Žít dobrý život a nebýt v neustálém spěchu je možné....
Čtěte dál![Jednoduché strategie pro zvládání návalů úzkosti](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/0435fd8b57502163a0acaad7aa57fbd1.jpeg)
Jednoduché strategie pro zvládání návalů úzkosti
Svíravý pocit na hrudi a sklíčenost, které jsou typické pro pocity úzkosti, přepadnou jednou za čas každého. Pokud nepřerostou do chronické...
![Jak překonat frustraci? Klíčové jsou některé techniky, které si můžete snadno osvojit](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/b8c1b46ed0620b4456faa5c165bfcd4e.jpeg)
Jak překonat frustraci? Klíčové jsou některé techniky, které si můžete snadno osvojit
Může nás zcela ochromit a znemožnit pokračovat v něčem, co jsme započali. Frustrace je přirozená reakce na neúspěch a každý k ní má...
![Máte dost serotoninu, hormonu dobré nálady? Nyní je ideální čas na jeho doplnění](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/448692924d9b2b9130681e2ed605493f.jpeg)
Máte dost serotoninu, hormonu dobré nálady? Nyní je ideální čas na jeho doplnění
Jaro je obdobím, které vlivem slunce výrazně působí na vyplavování serotoninu. To nám zvedá náladu, přináší naději a dobré pocity....
![Jaro jako období nových nadějí – jak zvládnout okolní dění a negativní emoce?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/d9b8dca03c74ec92859cf80596736a4b.jpeg)
Jaro jako období nových nadějí – jak zvládnout okolní dění a negativní emoce?
Řada z nás v těchto dnech prožívá úzkost, strach či obavy, možná dokonce propadá depresím a představám těch nejhorších scénářů a dopadů...
![Psycholog, psychiatr a psychoterapeut – rozdíly ve specializaci a způsobech terapie](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/e8d862a5503822ed24ba570e750124d2.jpeg)
Psycholog, psychiatr a psychoterapeut – rozdíly ve specializaci a způsobech terapie
Termíny psychologie, psychiatrie a psychoterapie se nám občas pletou a máme tendenci spojovat je v jedno. Všechny vycházejí z řeckého...
![Se sychravými dny přichází „podzimní deprese“. Jak se s ní vypořádat?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/b28ed5fd24e90d1a33c90a5dce7951ca.jpeg)
Se sychravými dny přichází „podzimní deprese“. Jak se s ní vypořádat?
Deprese – přestože jsme si zvykli tímto slovem označovat jakoukoli negativní změnu nálady, z odborného hlediska nic takového, jako...
![Jaká je souvislost mezi obezitou a depresemi?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/00dcc9fd91180a7c1a30e0665ca56f70.jpeg)
Jaká je souvislost mezi obezitou a depresemi?
Ačkoliv není pravidlem, že každý obézní člověk musí nutně trpět depresí, existuje mnoho případů, kdy jsou tyto dva faktory přítomny...
![Jaké důsledky může mít přehnané přemýšlení? Staňte se pánem své mysli](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/7ee855aced2f19634a598abf2c40e512.jpeg)
Jaké důsledky může mít přehnané přemýšlení? Staňte se pánem své mysli
Přílišné přemýšlení může vést ke vzniku vnitřní nerovnováhy a disharmonie, oddaluje nás od reálného života a oslabuje naše sociální...
![KRATOM: léčivá bylina nebo nebezpečná droga?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/64f6aa84c466e1469c50adae74553080.jpeg)
KRATOM: léčivá bylina nebo nebezpečná droga?
Mnoho lidí trpících úzkostmi nebo závislosti na opioidech vnímá bylinný doplněk kratom jako dar z nebes. Popisují jej jako bezpečný...