{{ photos[activeIndex].image_description }}
E-mail

Doplňky stravy volte chytře. Kdy po nich sáhnout a co si pohlídat?

Zatímco před lety každý z nás znal či konzumoval maximálně vitamín C pro lepší imunitu, aktuálně jsou hitem doplňky stravy s různorodou škálou účinků: na pleť, na vlasy, na hubnutí, na stres nebo pro lepší regeneraci. Do karet jim hraje dnešní doba, která je zrychlená, je na nás vyvíjen stále větší tlak, jsme často ve stresu a nemáme dostatek času na přípravu kvalitní stravy. V takových případech pak máme tendenci sáhnout po suplementu. Které doplňky stravy opravdu potřebujeme? A jak se v nich vyznat?

  • vitamíny
  • omega-3
  • doplněk stravy

Mohlo by vás zajímat

Dušičky a vůně: Co možná nevíte o vůních a bylinách ve spojení se smrtí
Podzim bez skořice? Těžko! Ale tahle voňavá přísada má i svou temnou stránku
Brní vám nohy častěji? Může jít o skrytý problém, který byste neměli podcenit
Dýně vládnou podzimu. Proč by rozhodně neměla chybět na vašem talíři?
Zázrak z východu: Koření, které léčí tělo od hlavy až k patě
Krátké chmurné dny a více únavy? Tohle je tajemství silné imunity i podzimní psychické pohody
Vlašské ořechy: podzimní poklad, který vám doma vydrží celé měsíce – ale jen když víte, jak na ně
Datum spotřeby vs. minimální trvanlivost: Nevyhazujete některé potraviny zbytečně?
Foto: {{ (activeIndex + 1) + "/" + photos.length }}
Odeslat odkaz na email