{{ photos[activeIndex].image_description }}
E-mail

Doplňky stravy volte chytře. Kdy po nich sáhnout a co si pohlídat?

Zatímco před lety každý z nás znal či konzumoval maximálně vitamín C pro lepší imunitu, aktuálně jsou hitem doplňky stravy s různorodou škálou účinků: na pleť, na vlasy, na hubnutí, na stres nebo pro lepší regeneraci. Do karet jim hraje dnešní doba, která je zrychlená, je na nás vyvíjen stále větší tlak, jsme často ve stresu a nemáme dostatek času na přípravu kvalitní stravy. V takových případech pak máme tendenci sáhnout po suplementu. Které doplňky stravy opravdu potřebujeme? A jak se v nich vyznat?

  • vitamíny
  • omega-3
  • doplněk stravy

Mohlo by vás zajímat

Odbornice radí, jak číst etikety potravin a čeho si na nich primárně všímat
Rady pro začínající běžce: intervaly, tempo, regenerace nebo volba kroků
Znáte renkon? Tato exotická potravina má silnou tradici v Číně a mnoho prospěšných účinků na zdraví
Chyby chronických dietářek, kterých byste se měly vyvarovat
Krémová hrachová kaše s karamelizovanou zeleninou
Trápí vás po jídle migrény, nevolnosti nebo vyrážka? Možná máte nedostatek enzymu DAO
Pravidla sázení rajčat v květnu – kdy je zasadit a jak o ně pečovat?
Těhotenská cukrovka: Komu hrozí, jak se diagnostikuje a jak se léčí
Foto: {{ (activeIndex + 1) + "/" + photos.length }}
Odeslat odkaz na email