Se sychravými dny přichází „podzimní deprese“. Jak se s ní vypořádat?
Deprese – přestože jsme si zvykli tímto slovem označovat jakoukoli negativní změnu nálady, z odborného hlediska nic takového, jako je „podzimní deprese“ neexistuje. Stejně tak pojem jarní nebo novoroční deprese mívají ke skutečné depresi naštěstí daleko. V těchto případech jde obvykle o přechodný stav, jehož typickými příznaky jsou nejčastěji ospalost, přetrvávající únava a nechuť k obvyklým aktivitám. I takovou „podzimní depresi“ však můžeme mnoha způsoby překonat.
Mohlo by vás zajímat
