![Terapie tmou může být duševní očista i cesta k sebepoznání. V čem spočívá?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/5f4ea15b7f6bcee3f8126b4341014f50.jpeg)
Terapie tmou může být duševní očista i cesta k sebepoznání. V čem spočívá?
Proč se řada lidí vydává za tímto dobrodružstvím, kdy se nechá na cizím místě zavřít do úplné tmy, a ještě za to platí? Je to jednoduché – pro potřebu vnitřní očisty, duchovního splynutí, hledání sebe...
Čtěte dál![Jaká je souvislost mezi obezitou a depresemi?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/00dcc9fd91180a7c1a30e0665ca56f70.jpeg)
Jaká je souvislost mezi obezitou a depresemi?
Ačkoliv není pravidlem, že každý obézní člověk musí nutně trpět depresí, existuje mnoho případů, kdy jsou tyto dva faktory přítomny a dokonce se vzájemně posilují.
Čtěte dál![KRATOM: léčivá bylina nebo nebezpečná droga?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/64f6aa84c466e1469c50adae74553080.jpeg)
KRATOM: léčivá bylina nebo nebezpečná droga?
Mnoho lidí trpících úzkostmi nebo závislosti na opioidech vnímá bylinný doplněk kratom jako dar z nebes. Popisují jej jako bezpečný...
![Zapomeňte na odpor z mládí! Rybí tuk je pro tělo blahodárný hned z několika důvodů](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/bbc10a518f71841e680348ff2a9d8436.jpeg)
Zapomeňte na odpor z mládí! Rybí tuk je pro tělo blahodárný hned z několika důvodů
Řada z nás má jeho užívání zafixováno z dětství, kdy nás rodiče nutili pravidelně polykat žluté tvrdé a velmi smrduté kapsle naplněné...
![Jak sport prospívá fungování mozku? Možná budete překvapeni](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/4f5d1b948563d6d36b38b616451f05ea.jpeg)
Jak sport prospívá fungování mozku? Možná budete překvapeni
Mnoho studií potvrdilo (a stále potvrzuje), že pravidelná fyzická aktivita udržuje mozek v dobré kondici stejně jako celý kardiovaskulární...
![Jak zvládnout „být single“ během pandemie](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/ce0ea1edfe5009455298c77876b9d765.jpeg)
Jak zvládnout „být single“ během pandemie
Každý zvládá pandemii jinak, je ale jasné, že o poznání lépe to jde v případě, že máme po boku milujícího partnera, případně celou...
![Serotonin je důležitý hormon pro psychickou pohodu. Ověřte si, že ho máte dostatek](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/3c5396213aa929b01beb3cce5d726b79.jpeg)
Serotonin je důležitý hormon pro psychickou pohodu. Ověřte si, že ho máte dostatek
Kromě problémů s úzkostí a depresí souvisí s nízkou hladinou serotoninu i mnoho dalších příznaků. Čeho byste si měli všímat, co se...
![Naučte se přijmout své emoce a umět je zpracovat. Zde jsou 3 cesty jak](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/06ddd95c4dac66e0b424006adf21cd4c.jpeg)
Naučte se přijmout své emoce a umět je zpracovat. Zde jsou 3 cesty jak
Emoce jsou často vnímány jako známka slabosti, jsou považovány za opak racionálního a toto stigma je tím, co lidem vyjádření emocí...
![Je vám ze všeho na nic? Běžte si zaběhat a nechte úzkost odtéci společně s potem](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/6f980fc4f72d02f255224b384f68c7e8.jpeg)
Je vám ze všeho na nic? Běžte si zaběhat a nechte úzkost odtéci společně s potem
Je známo, že běh prospívá zdraví fyzickému, možná by vás ale nenapadlo, jak moc může pomoci i psychice. Běh tak může fungovat jako...
![Úzkosti z izolace – naplánujte si postupný návrat do normálního života](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/9544776912a241ddee2563ad85f38f90.jpeg)
Úzkosti z izolace – naplánujte si postupný návrat do normálního života
Člověk je tvor společenský a dlouhodobá izolace mu nesvědčí. Pokud je k ní vnějšími okolnostmi donucen, dříve či později se může projevit...
![Jak vaše negativní emoce narušují fungování těla?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/207381094e14e1508ea89205e558702a.jpeg)
Jak vaše negativní emoce narušují fungování těla?
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak mohou vaše pozitivní či negativní myšlenky ovlivňovat zdraví? Mnoho lidí si ani neuvědomuje, jak...