Předtréninkové nakopávače: ano, ne, nebo postačí jen espresso?
Nakopávače, pre-workouty, předtréninkové stimulanty. Tyto všechny názvy označují látky, které nás před tréninkem „nabudí“: dodají nám energii a soustředěnost. Díky nim můžeme trénovat déle a zvedat vyšší váhy. Pomáhají nám překonat únavu, případně lenost, která se bohužel velmi často dostavuje krátce před tím, než se rozhodneme vyrazit do posilovny. Jsou ale nutností?
Mohlo by vás zajímat
