Otužování jako klíč k lepší imunitě a k vyšší kvalitě života
Zima se blíží a s ní přichází i čas, kteří si mnozí z nás jistě spojují s teplou dekou, čajem a bohužel často také s nachlazením. Proto vás možná překvapí, že mrazivé teploty a studená sprcha by mohly být právě tím, co potřebujete pro zlepšení svého zdraví a celkového životního stylu. Ano, mluvíme o otužování – praxi, která přináší mnoho přínosů pro naše tělo a mysl.
Mohlo by vás zajímat
