Polévka jako předkrm i levné zdravé jídlo. Jaké výhody přináší jejich konzumace?
Chladné počasí, zmrzlé nohy či ruce a nachlazení. To všechno jsou situace, kdy oceníme nálož horké polévky. Podzim je v plném proudu a naše jídelníčky se začaly orientovat na teplejší a těžší jídla. Do...
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
10+1 otázek: Umělá sladidla – v čem jsou kontroverzní a jakým se raději vyhýbat?
Umělá neboli alternativní sladidla byla dříve považovaná za skvělou náhradu cukru a byla proto doporučována diabetikům nebo lidem, kteří chtěli redukovat váhu. Nové studie však poukazují na to, že konzumace...
Čtěte dálRozhovor s biochemičkou L. Svobodovou: Opravdová výživa vs. tabulky, čísla a izolované živiny
V současné době konzumuje doplňky stravy každý druhý člověk a mnoho lidí si bez nich život vůbec nedokáže představit. Opravdu nám základní potraviny nestačí? A co v našem těle má poslední slovo v otázkách...
Čtěte dál10+1 otázek: Sůl je problém o kterém je potřeba mluvit. „Zdravější“ druhy nás nespasí, důležité je množství.
Solte méně, slýcháme od nejrůznějších výživových odborníků. Slaná chuť je výrazná a tudíž žádaná, sůl je ale také konzervant a zvýrazňovač chuti, proto ji najdeme v mnoha zpracovaných potravinách. Kolik...
Čtěte dálZdravá strava v těhotenství: Jak se stravovat ve. 2 trimestru?
Druhý trimestr patří k těm nejpříjemnějším. Hormony se uklidnily, chuť k jídlu se ustálila a ženy si tak povětšinou užívají příjemné tři měsíce, kdy jsou ještě pohyblivé, plné energie a těšení na miminko....
Čtěte dál
Krása podzimního výběhu aneb jak si užít podzim naplno
S příchodem podzimu klesá motivace k pohybu, což je škoda. Ačkoliv oproti létu nenabízí tak atraktivní podmínky, mnozí možná zjistí, že jim nakonec vyhovují více než ty parnější a slunečnější. Jak s podzimem...
Čtěte dál
Speciální med z Manuky – léčivý zázrak s antibakteriálními účinky
Připravte své tělo na podzimní zátěž – cílené změny v jídelníčku a spánek dokáží mnoho
Jak navrátit ztracenou hydrataci suché pokožce
Co se děje v těle, když jste nachlazení a jak se co nejrychleji uzdravit?
Jak po prázdninách naběhnout zpátky do režimu? Zkuste jógu!
Houby – na jaké houby se zaměřit v létě a pro koho nejsou vhodné?
Delta, epsilon, lambda: Jaké riziko představují nové koronavirové mutace?
Zázvor zatočí s nachlazením i nevolnostmi. Umíte ho ale správně užívat?
Pečená červená řepa s karamelizovanou cibulkou
