Čtyři parametry, díky kterým nesáhnete při výběru proteinu vedle
Dostatečný příjem proteinů (bílkovin) je kromě cvičení základním předpokladem pro nárůst svalové hmoty, hubnutí a zdraví celkově. Tyto věci spolu totiž úzce souvisí. Pokud nejsme schopni přijmout dostatek bílkovin z běžné stravy, je na čase sáhnout po proteinovém přípravku. Na trhu jich ale existuje nepřeberné množství. Klíčová otázka tedy zní: jak vybrat ten správný?
Mohlo by vás zajímat
