Novoroční proslov fitness trenéra: jak začít a jakých chyb se vyvarovat
Nadcházející nový rok přináší mnoho příležitostí k tomu, abychom si nastavili nové cíle a splnili si své sny. Mezi nejčastěji zmiňované cíle patří snaha zhubnout nebo nabrat svaly. Možná patříte mezi ty, kteří si podobné cíle dávají každý rok, a neúspěšně. Věřte, že nejste jediní, jejichž život a snaha o změnu postavy dost často vypadá jako jízda na horské dráze. V tomto článku vám zkusím poradit, jakým způsobem vykročit správně a nesejít z cesty.
Mohlo by vás zajímat
