Endorfiny – klíč k lepší postavě a psychické pohodě
Sport je jedním z nejlepších způsobů, jak uvolnit stres, zlepšit své tělesné zdraví a udržet se v kondici. Sport má také pozitivní vliv na vaši náladu, což je často spojováno s vyplavováním endorfinů – „hormonů štěstí“. V tomto článku se zaměříme na to, co jsou endorfiny, jaký mají vliv na váš duševní stav a jak se vůbec donutit ke cvičení.
Mohlo by vás zajímat
