Jak udržet na uzdě hormon hladu, ghrelin?
Ghrelin neboli „hormon hladu“ hraje v redukci i udržování hmotnosti zásadní roli. Jeho úkolem je signalizovat mozku potřebu doplnit energii jídlem. Jak ho udržet pod kontrolou společně s váhou?
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
Rozhovor s Petrem Havlíčkem: Vědecké studie nás jíst nenaučí – kde bude výživa za 20 let?
O výživě se toho napsalo a řeklo už opravdu hodně. Málokdo u nás má tak velký rozhled a tak rozsáhlé zkušenosti s lidmi jako náš dnešní host. Dnes si budeme povídat o individualitě člověka, roli vědeckých...
Čtěte dálZdravá strava není drahá a není o počítání kalorií, vysvětluje Lucie Tvrdoňová
Dostali jste doporučení, že byste měli zlepšit své stravování a celkově ozdravit životní styl. Stojíte v kuchyni a vůbec si nevíte rady – co přesně změnit, jak začít vařit jinak nebo jaké potraviny zařadit....
Čtěte dálRozhovor s Lucií Tvrdoňovou: Krabičkové stravování
Jednou z velmi oblíbených diet se v poslední době stala krabičková dieta. Pravidelná strava s přesně napočítaným množstvím živin, která je klientovi připravena, se velmi často postará o zlepšení zdravotního...
Čtěte dál10+1 otázek: Rozhovor s MUDr. Marií Skalskou na téma cukrovka 2. typu
Cukrovka druhého typu je velmi nebezpečné civilizační onemocnění, jehož příčinou je nejčastěji nadměrný stres, špatná strava a nedostatek pohybu. Je to nemoc která nebolí a která je často důsledkem našeho...
Čtěte dál
Předčasná menopauza není důvod k oslavě. Jaká rizika přináší?
Předčasná menopauza postihuje až 1 % žen. Obvykle o ní hovoříme před 40 rokem života, ale může nastat o poznání dříve. Ačkoliv se některé ženy těší na odeznění menstruačních problémů, nejedná se o fyziologický...
Čtěte dál
Užitečné tipy a prevence padání vlasů po porodu
Trápí vás studené nohy? Vyzkoušejte tyto tipy na jejich prokrvení
Fakta o cyklu ženy, která vám pomohou otěhotnět
Jetel je jedinečná bylina pro ženy. V čem vám dokáže pomoci?
Jód: prvek, důležitý pro zdravou štítnou žlázu. Víte, jestli ho máte dostatek?
Jakými způsoby zvýšit v těle tvorbu endorfinů – hormonů štěstí?
Slunce a jeho účinky: Proč se v létě cítíme šťastnější?
Novinky v oblasti mužské hormonální antikoncepce
