![Tryptofan: aminokyselina, potřebná pro náš kvalitní spánek a psychickou pohodu](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/940c6baddf87ce76fb6a04d760df3bd3.jpeg)
Tryptofan: aminokyselina, potřebná pro náš kvalitní spánek a psychickou pohodu
Pokud jste někdy hledali, co by vám mohlo pomoci k lepší náladě a spánku, určitě jste narazili na tuto esenciální aminokyselinu. Na trhu se dnes nabízí ve formě různých doplňků stravy, které mimo tryptofanu...
Čtěte dál![Testosteron: jak podpořit jeho přirozenou tvorbu v mužském těle?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/9873967eeaac6ba261c8025d904d2f5f.jpeg)
Testosteron: jak podpořit jeho přirozenou tvorbu v mužském těle?
Testosteron je hlavní mužský pohlavní hormon, a proto ovlivňuje kvalitu života mužů v mnoha aspektech. Kromě zdraví obecně ovlivňuje také náladu, tvorbu svalové hmoty či ukládání tuků. Nejčastěji je ale...
Čtěte dál![Menstruace nemusí bolet. Zde jsou přírodní prostředky pro úlevu a zmírnění bolesti](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/7dfc67ce24c767fb9f97d5bff09431a6.jpeg)
Menstruace nemusí bolet. Zde jsou přírodní prostředky pro úlevu a zmírnění bolesti
Přestože většina žen si na premenstruační diskomfort a menstruační bolesti zvykly, obávám se, že příroda neměla primárně v úmyslu nás...
![Jak zkrotit chutě, roztažený žaludek a neposlušný inzulín](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/25748de36c7ab18d959e376cf7f97d12.jpeg)
Jak zkrotit chutě, roztažený žaludek a neposlušný inzulín
Pokud se řekne slovo závislost, jistě vás napadne závislost na drogách, případně na sladkém. Možná to mnohé překvapí, ale dle mnoha...
![Nepříjemné otoky nohou – co je jejich nejčastější příčina?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/a8939c27822a28da503eed9a97e8f1d8.jpeg)
Nepříjemné otoky nohou – co je jejich nejčastější příčina?
Kosmetická vada na kráse nebo vážnější problém? S otoky nohou se za život setkal snad každý dospělý, ovšem až polovinu populace tento...
![Co je zdravé, nemusí být dietní a naopak. Najděte balanc!](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/218d916b90d55e2fd96b117357bbaa7c.jpeg)
Co je zdravé, nemusí být dietní a naopak. Najděte balanc!
Je lepší stravovat se dietně s nízkým obsahem kalorií, nebo jíst zdravě a nehlídat tolik množství? Není úplně jednoduché jasně odpovědět....
![Syndrom polycystických vaječníků může způsobit neplodnost. V čem spočívá a jaké ženy ohrožuje?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/afce3553f19cc82d82c721c4a55439a1.jpeg)
Syndrom polycystických vaječníků může způsobit neplodnost. V čem spočívá a jaké ženy ohrožuje?
Nepravidelná menstruace je jedním z typických příznaků syndromu polycystických vaječníků. Ten způsobuje hormonální nerovnováhu a nejvíce...
![Antikoncepční pilulky a jejich možné vedlejší účinky](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/dded96d7aa356b2ae137f7172c10e08b.jpeg)
Antikoncepční pilulky a jejich možné vedlejší účinky
Perorální užívání antikoncepčních pilulek je oblíbenou a rozšířenou metodou prevence otěhotnění. Nežádoucí účinky jsou běžné a liší...
![Změny, které můžete očekávat po 30. roku života: Co hlavního se v těle ženy děje?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/616e55d5b611bbc0e4ae4413aef2b287.jpeg)
Změny, které můžete očekávat po 30. roku života: Co hlavního se v těle ženy děje?
Třicítka představuje pomyslný předěl ještě poměrně bezstarostného mládí a skutečné dospělosti. Přichází čas, kdy se vychovávají děti,...
![Projevy nízké hladiny testosteronu u mužů a způsoby, jak jeho množství zvýšit](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/45844e9609941b0474ef2444b7db1d0a.jpeg)
Projevy nízké hladiny testosteronu u mužů a způsoby, jak jeho množství zvýšit
Je to hlavní mužský pohlavní hormon a zodpovídá za vývoj mnoha vlastností, které jsou považovány za typicky mužské. V menším množství...
![Ženy by pohybovou aktivitu měly přizpůsobit své periodě. Jakými pravidly se řídit?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/94fb8e26e4a3cc06d6962fbf7bfffc9c.jpeg)
Ženy by pohybovou aktivitu měly přizpůsobit své periodě. Jakými pravidly se řídit?
Zdá se, že žijeme v době, kdy tabu není téměř nic, přesto to vypadá, že jaksi není slušné mluvit o ženské periodě. Vzpomeňme na dobu,...