Ranní rituály pro radostnější vstávání – proč nám světlo ráno dělá dobře?
Využijme toho, že tu máme období, kdy je ráno brzy vidět a z postele se nám chce o něco více než v zimě. Tma a šero do pozdních ranních hodin je zase na nějakou dobu za námi, a tak si z každého nového rána udělejme osvěžující a energii povzbuzující záležitost. Může to být ranní běh, procházka, zkrátka cokoliv, co nás posílí hned na začátku dne a zvedne nám náladu.
Mohlo by vás zajímat
