![Ranní rituály pro radostnější vstávání – proč nám světlo ráno dělá dobře?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/3fe39ef3344ecbe82dd79d087276ecaa.jpeg)
Ranní rituály pro radostnější vstávání – proč nám světlo ráno dělá dobře?
Využijme toho, že tu máme období, kdy je ráno brzy vidět a z postele se nám chce o něco více než v zimě. Tma a šero do pozdních ranních hodin je zase na nějakou dobu za námi, a tak si z každého nového...
Čtěte dál![Astronomické jaro vs. jaro ve vzduchu: Jak nás ovlivňují venkovní vysoké teploty?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/f240bdc1c31d9687f43b59da575d8781.jpeg)
Astronomické jaro vs. jaro ve vzduchu: Jak nás ovlivňují venkovní vysoké teploty?
Astronomicky první jarní den přijde letos 20. března přesně ve 4:07 hodin. Zároveň bude tento den vycházet Slunce přesně na východě a zapadat přesně na západě. Přestože do toho pravého astronomického jara...
Čtěte dál![Jak by mělo vypadat správné sezónní stravování? Nejenom potraviny, ale i úprava je důležitá](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/9d06e58f79303cb29c8c12e7d852cc09.jpeg)
Jak by mělo vypadat správné sezónní stravování? Nejenom potraviny, ale i úprava je důležitá
Zkuste se nyní zamyslet nad tím, nakolik a v čem se liší vaše strava v zimě a v létě. Pokud si položíte otázku, jestli by se měla lišit,...
![Sezónní alergie: Jak poznáte, že máte pylovou alergii?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/d8ec0050258d061d5e395b105f80fed5.jpeg)
Sezónní alergie: Jak poznáte, že máte pylovou alergii?
Já nemám na nic alergii! A jak to víte? První výskyt alergie v dospělém věku není nijak výjimečnou záležitostí. Pokud jste doteď nevěděli...
![Březová voda jako jarní životabudič: V čem všem její popíjení prospívá zdraví?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/84ca0ad0af1bea79283382f75ed3fa3a.jpeg)
Březová voda jako jarní životabudič: V čem všem její popíjení prospívá zdraví?
Jedním z typických symbolů jara je bříza, která má hojné použití ve fytoterapii, lidové medicíně. Byla jedním z magických stromů, vyhledávaných...
![Divoké jarní bylinky pro podporu očisty těla](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/59b262d17cf348590b6cfb54f37298e8.jpeg)
Divoké jarní bylinky pro podporu očisty těla
Březen je měsícem procitání ze zimy a ve vzduchu už je cítit jaro. Příroda se probouzí prvními květy barevných krokusů a co nevidět...
![Den jarní rovnodennosti se blíží. Co přesně se děje s naší planetou?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/230c9950094eac125786ea890aae74bc.jpeg)
Den jarní rovnodennosti se blíží. Co přesně se děje s naší planetou?
Jaro už mnozí z nás nedočkavě vyhlížejí, a i když to meteorologické už začalo, na to pravé astronomické si ještě musíme chviličku počkat....
![Mladá kopřiva v jarní péči o pleť – ocení ji mastná pleť i slabé vlasy](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/88e7a92472ba9ce51c1ad1ecdb64a85a.jpeg)
Mladá kopřiva v jarní péči o pleť – ocení ji mastná pleť i slabé vlasy
Štiplavá kopřiva je obecně brána spíše jako neužitečný, otravný plevel jarních příkopů. Skýtá ale mnohé výhody nejen jako fytoterapeutický...
![Mezinárodní den ledvin – jak účinně posílit činnost ledvin?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/5f6740d2a7f425a1fa5500ffad75931e.jpeg)
Mezinárodní den ledvin – jak účinně posílit činnost ledvin?
S ledvinami je ta potíž, že i v případě jejich nemoci, na sebe dlouho neupozorňují a nijak nebolí, dokud není pozdě. Pozornost na ně,...
![Únava, ztráta energie a chuť jít spát. Proč se jaro ozývá jarní únavou?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/b27089c564243f2140b9523d5c628365.jpeg)
Únava, ztráta energie a chuť jít spát. Proč se jaro ozývá jarní únavou?
Přichází tolik očekávané jaro, můžeme se těšit na vyšší teploty, sluníčko, zelenou a rozkvetlou přírodu. Očekáváme, že se nám rozšíří...
![Kroky k vysněné postavě a základní berličky úspěšného hubnutí – 2. díl](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/d512d90007c6f9d8a2cde9281fefcc35.jpeg)
Kroky k vysněné postavě a základní berličky úspěšného hubnutí – 2. díl
V prvním díle jsme se podívali na základní doporučení, které představují odrazový bod pro změnu životního stylu. Nyní se pojďme podrobněji...