Zima není pro pravidelný běh venku překážkou! Stačí dodržovat tyto zásady
Teploty pohybující se kolem nuly nemusí být důvodem přestat běhat nebo odkládat zahájení vašich běžeckých začátků. Jen je třeba dodržovat několik zásad, aby běh zůstal přínosem pro vaše zdraví a nezpůsobili jste si zbytečné komplikace.
Mohlo by vás zajímat
