Cvičení doma: co si pohlídat a jak často cvičit, abyste dosáhli pokroku
Kdo se rád věnuje pohybu, ten už určitě někdy vyzkoušel domácí cvičení, ať už podle sebe, nebo třeba na základě videa. Rozhodně se nejedná o žádnou novinku, už v 80. a 90. letech byly velkým hitem cvičební videokazety, které se prodávaly po celém světě a ženy všech věkových kategorií je milovaly. A přestože jsou fitness a pohybová studia již léta hojně navštěvovaná, dostává se poslední dobou domácí cvičení opět do popředí.
Mohlo by vás zajímat
