{{ photos[activeIndex].image_description }}
E-mail

Střed těla neboli CORE: posilujte ho denně vhodnými cviky a tělo se vám odvděčí

Většina lidí se zaměřuje na posilování svalů, které jsou na první pohled vidět. Core, nazývaný také jako střed těla, bývá však zanedbáván. Přitom právě střed těla rozhoduje o našem zdraví i výkonu, veškerý náš pohyb se odvíjí od něho. Co je core a jak ho posilovat?

  • zdraví
  • sport
  • posilování

Mohlo by vás zajímat

Prožijte si advent bez shonu a v hluboké relaxaci
Zdravotní rizika umělých dochucovadel a aromat v potravinách
Pneumokokové infekce – pro koho jsou největším rizikem a jak se před nimi chránit?
Bavlna, elastan nebo polyester – plusy a mínusy různých materiálů pro výrobu oblečení
Vysoká hladina homocysteinu v krevních testech: Co to znamená a jaká jsou rizika?
Hrušky v kuchyni – podzimní inpirace nasladko i naslano
Víno, mošt, burčák nebo ocet – jaký požitek nám přinášejí nápoje z hroznů?
Užijte si dokonalou zdravotní procházku v botách, které padnou
Foto: {{ (activeIndex + 1) + "/" + photos.length }}
Odeslat odkaz na email