E-mail

Střed těla neboli CORE: posilujte ho denně vhodnými cviky a tělo se vám odvděčí

Většina lidí se zaměřuje na posilování svalů, které jsou na první pohled vidět. Core, nazývaný také jako střed těla, bývá však zanedbáván. Přitom právě střed těla rozhoduje o našem zdraví i výkonu, veškerý náš pohyb se odvíjí od něho. Co je core a jak ho posilovat?

  • zdraví
  • sport
  • posilování

Mohlo by vás zajímat

Půst jako vzpruha pro organismus i záležitost duchovní a ekologická
Bosá chůze: Přínosy, rizika a pohled odborníků
První jarní bylinky aneb jak nabrat sílu po zimě
Batáty: Jak si stojí v porovnání s klasickými bramborami?
Co udělá digitální detox? Jak se změní vaše mysl i tělo, když odložíte telefon
Oves v kosmetice: supersložka účinné, přírodní kosmetiky
Posílení energie bez kofeinu: Jak přirozeně bojovat proti únavě a cítit se svěže po celý den
Hypermobilita – výhoda vašeho těla nebo handicap?
Foto: 1/
Odeslat odkaz na email