Otužování: Jak organismu prospívá a jak ho praktikovat, aby mělo smysl?
Otužování může být pro tělo i mysl velmi prospěšné, aby ale fungovalo tak, jak má, je třeba dodržovat určitá pravidla. Především je nutné jej provádět systematicky a dlouhodobě a nepočítat s tím, že první výsledky se dostaví v řádu dní nebo dokonce i týdnů.
Mohlo by vás zajímat
