Posilte svou imunitu metodou dýchání a otužování podle Wima Hofa
Chlad je zdrojem klidu a klid je důležitý pro zdraví. Podobným heslem se začíná řídit stále více lidí, kteří objevili muže známého pod přezdívku Iceman – dobrodruha a vytrvalostního sportovce Wima Hofa,...
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
10+1 otázek: Umělá sladidla – v čem jsou kontroverzní a jakým se raději vyhýbat?
Umělá neboli alternativní sladidla byla dříve považovaná za skvělou náhradu cukru a byla proto doporučována diabetikům nebo lidem, kteří chtěli redukovat váhu. Nové studie však poukazují na to, že konzumace...
Čtěte dálRozhovor s biochemičkou L. Svobodovou: Opravdová výživa vs. tabulky, čísla a izolované živiny
V současné době konzumuje doplňky stravy každý druhý člověk a mnoho lidí si bez nich život vůbec nedokáže představit. Opravdu nám základní potraviny nestačí? A co v našem těle má poslední slovo v otázkách...
Čtěte dál10+1 otázek: Sůl je problém o kterém je potřeba mluvit. „Zdravější“ druhy nás nespasí, důležité je množství.
Solte méně, slýcháme od nejrůznějších výživových odborníků. Slaná chuť je výrazná a tudíž žádaná, sůl je ale také konzervant a zvýrazňovač chuti, proto ji najdeme v mnoha zpracovaných potravinách. Kolik...
Čtěte dálZdravá strava v těhotenství: Jak se stravovat ve. 2 trimestru?
Druhý trimestr patří k těm nejpříjemnějším. Hormony se uklidnily, chuť k jídlu se ustálila a ženy si tak povětšinou užívají příjemné tři měsíce, kdy jsou ještě pohyblivé, plné energie a těšení na miminko....
Čtěte dál
Acerola – jeden z nejlepších zdrojů vitamínu C, který přispívá k normální funkci imunity
Acerola pocházející z tropických oblastí západní Indie, Barbadosu, jižního Mexika a Karibiku. Je nápadně podobná třešni, avšak není s ní nijak příbuzná. Co je to za ovoce, jaké benefity přináší a jak nám...
Čtěte dál
Mezi přírodními látkami pro podporu imunity vítězí betaglukany
Prodělali jste Covid-19? Pravděpodobně máte protilátky na celý život, tvrdí vědci
Svět se po koronaviru probouzí. Jak si ho užít solidárně, bezpečně a zodpovědně?
Bylina, která pomáhá proti stárnutí pleti i při respiračních onemocněních, právě rozkvétá!
Žijeme v době dezinfekce – proč to ale nepřehánět a jak dezinfikovat bezpečně?
Kurkuma – tradiční přírodní lék, se kterým však musíte opatrně. Kdy není vhodná?
Serotonin je důležitý hormon pro psychickou pohodu. Ověřte si, že ho máte dostatek
Boj s jarní letargií: místo detoxu klíčky, místo polštáře endorfiny a kyslík – radí odbornice na výživu
