Užívání echinacey má svá pravidla a omezení. Znáte je?
Echinacea je pro svůj vysoký obsah cenných látek používána jako přírodní antibiotikum. Nejčastěji je k dostání v podobě tinktur, kapslí nebo čajů. Vypěstovat si ji můžete ale i pro své potřeby doma!
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
Jaké tuky jsou nejvhodnější pro pečení cukroví, smažení kapra nebo přípravu majonézy?
Období Vánoc s sebou přináší řadu pokrmů, které normálně během roku nejíme – vánočka, cukroví, smažený kapr, bramborový salát – všechno velmi tučné a vydatné pokrmy. A právě o tom, jaké tuky jsou pro jejich...
Čtěte dálPesticidy, konzervanty a syntetická barviva. Jak připravovat cukroví bez skryté chemie?
Vánoce jsou kouzelným obdobím a jednou z tradic, která se na tom bezesporu podílí, je vánoční cukroví. Těšíme se na jeho chuť a vůni a těžko mu odoláváme. I s cukrovím se ale pojí určitá zdravotní rizika,...
Čtěte dál10+1 otázek: Rozhovor s MUDr. Marií Skalskou na téma chronický stres
Stres – nehmatatelný, neuchopitelný, přesto je všude mezi námi a v nás. Snažíme se s ním vypořádávat dnes a denně. Někomu to jde snadno, jiní díky němu trpí. Jaké jsou nejúčinnější metody boje proti stresu...
Čtěte dálJak vhodnou stravou významně posílit imunitu
Období podzimu se nese v duchu častých nachlazení. Proč někdo nemocem podlehne snáze a jiný odolá? Vše je otázka síly a efektivity naší imunity, na kterou má vliv řada faktorů včetně stravy. A právě o...
Čtěte dál
Tyto přírodní látky jsou lepší než kofein – únava, stres a nemoci budou cizí slovo
Pokud jste dosud neslyšeli o adaptogenech, pak se zcela určitě dívejte dál. Jedná se totiž o přírodní látky, které pomáhají zvládnout stres, pozvednout libido a posílit imunitu. Jaké látky či potraviny...
Čtěte dál
Rakytník: Jak při jeho zpracování nepřijít o vitamín C
Potravina, kterou stojí za to jíst denně pro silnou imunitu a zdravá střeva
Benefity otužování – proč na nic nečekat a začít hned?
Jak se efektivně ubránit podzimnímu nachlazení?
Ženšen je tisíce let starý recept na zdraví a dlouhověkost. Už jste jeho účinky vyzkoušeli?
Přírodní nápoje, které potlačí zánět a utlumí bolest
Jak správně nastavit klimatizaci v autě, abyste z ní neonemocněli?
