Cítíte se po svátcích jako balon? Naplánujte si 5 lehčích dní s naším jídelníčkem
Sváteční dny jsou za námi, tentokrát ale prožité spíše komorně v domácím prostředí a s minimem návštěv. Přesto se Vánoce i oslavy Nového roku u většiny z nás neobejdou bez hromady jídla. Ať už se snažíte během roku hlídat svůj příjem a jíte zdravě, nebo to moc neřešíte, o svátcích si většinou dovolíte trochu polevit s omezeními a dopřát si všechny sváteční dobroty – bramborový salát, řízky, cukroví, chlebíčky, jednohubky, slané pochutiny apod. Není tedy divu, že se nyní cítíte trochu plní a máte podrážděný žaludek. Chcete se tohoto nepříjemného pocitu zbavit a začít další rok zlehka? Odlehčete na pár dní svůj jídelníček! Uděláte tak něco pro svou postavu i pro unavené trávení. Co zařadit do lehkého jídelníčku a co vynechat?
Mohlo by vás zajímat
