Strašák lepek: omezit, vynechat úplně nebo jíst neomezeně? Místo trendů naslouchejte něčemu jinému
Už několik let je na černé listině potravin lepek. Právě ten nám údajně velmi škodí a způsobuje řadu potíží a onemocnění. Dříve takové názory kolovaly třeba o vejcích, nebo o másle. Dnes jsou opět hojně...
Čtěte dál
Rozhovory: 10+1 otázek
Zdravá strava v těhotenství: Jak se stravovat ve. 2 trimestru?
Druhý trimestr patří k těm nejpříjemnějším. Hormony se uklidnily, chuť k jídlu se ustálila a ženy si tak povětšinou užívají příjemné tři měsíce, kdy jsou ještě pohyblivé, plné energie a těšení na miminko....
Čtěte dálRozhovor s Petrem Havlíčkem: Přerušované půsty a jejich účinky na zdraví
Přerušovaný půst neboli přerušované hladovění je stravovací režim, který v posledních letech získává stále větší oblibu. Do jisté míry se opět vrací stravovací principy staré stovky let, kdy bylo přirozené...
Čtěte dálZdravá strava v těhotenství: Jak se stravovat v 1. trimestru?
Těhotenství je pro ženu období plné změn, ale také velké zodpovědnosti. Stravování je jedním z hlavních faktorů, které ovlivňují zdravý vývoj plodu. Jak by měl nebo mohl vypadat ideální jídelníček? A jaké...
Čtěte dálHygiena potravin: Jak bezpečně zavařovat, které plody oloupat a kde určitě nekupovat ovoce?
Nejen hygiena rukou je v době koronavirové velkým tématem. Řeší se i hygiena potravin. Je bezpečné kupovat ovoce a zeleninu v obchodech? Nebo trhat plody u silnic a prašných cest? A jak správně nakládat...
Čtěte dál
Ortorexie je novodobá porucha příjmu potravy. Neohrožuje právě vás?
Mezi dobře známé poruchy příjmu potravy patří zejména anorexie a bulimie. Co je ale v posledních letech „trendem“ v poruchách týkající se stravy, je ortorexie. Tato porucha se zprvu tváří celkem nenápadně,...
Čtěte dál
Budíte se ráno nevyspalí a bez energie? Změňte to pomocí vhodné stravy
Nepříjemné hemoroidy: Jaké máte možnosti léčby?
10+1 otázek: Nejrůznější trávicí problémy a jejich příčiny
Léčivá moc černého bezu: S čím pomůže a co z něj můžete připravit
I květiny se dají jíst: Dozdobte s nimi vaše jarní menu
Zelené detox nápoje: po jedné skleničce zázraky nečekejte, tak v čem jsou výjimečné?
Pórek: Jeho význam pro zdraví a využití v kuchyni
Psyllium – vláknina, která dostane vaše střeva opět do kondice. Jak ho užívat?
