Řešíme za vás dilema: Jak získat bezpečně vitamin D ze sluníčka a nespálit se při tom?
Vitamin D je jedinečný vitamin, kterého většina lidí nemá ve svém těle dostatek. Vyrábí se z cholesterolu a jeho derivátu v pokožce, pokud je vystavena dostatečně silnému slunečnímu záření. Proto je pro udržení optimální hladiny vitaminu D důležité trávit dostatek času na slunečním světle. Jenže s tím se zase pojí riziko rakoviny kůže. Jak tuto svízelnou situaci vyřešit?
Mohlo by vás zajímat
