{{ photos[activeIndex].image_description }}
E-mail

Černý Petr mezi minerály – máme ho ve stravě až moc a podílí se na vysokém tlaku

Mezi důležité mikroživiny pro tělo řadíme také sodík – často vnímaný jako nepřítel člověka, a to kvůli jeho nadměrnému příjmu v populaci. Sodík má přitom pro organismus velmi důležitou úlohu. Tou je udržování osmotického tlaku tělesných tekutin, díky tomu je organismus chráněný před nadměrnou ztrátou tekutin. Jakýmsi protihráčem je neméně důležitý prvek – draslík. Oba minerály řídí hospodaření s vodou, proto je dobré udržovat jejich poměr ve správném rozmezí. Sodíku však lidé přijímají více než je nutné, a to vede časem k mnoha potížím.

  • sport
  • hubnutí
  • pitný režim
  • sůl

Mohlo by vás zajímat

Dýně vládnou podzimu. Proč by rozhodně neměla chybět na vašem talíři?
Zázrak z východu: Koření, které léčí tělo od hlavy až k patě
Krátké chmurné dny a více únavy? Tohle je tajemství silné imunity i podzimní psychické pohody
Vlašské ořechy: podzimní poklad, který vám doma vydrží celé měsíce – ale jen když víte, jak na ně
Datum spotřeby vs. minimální trvanlivost: Nevyhazujete některé potraviny zbytečně?
Zapomeňte na probiotika – tohle je novinka, která stojí za pozornost.
Co se stane s vaším životem, když do něj vpustíte rituály?
Správné dýchání = více energie a méně stresu. Umíte to?
Foto: {{ (activeIndex + 1) + "/" + photos.length }}
Odeslat odkaz na email