{{ photos[activeIndex].image_description }}
E-mail

Večeře pod lupou – vyvracíme mýty, které o večeřích panují

Stává se, že večeře mají lidé sklon šidit. Někteří mají obavy z přibírání, proto pojmou večeři velice lehce, jiní raději vynechají tento chod úplně. Vyváženou večeři ale naše tělo potřebuje, a to pro kvalitní spánek i dobře fungující metabolismus. Rádi byste v klidu povečeřeli, ale nevíte, jak na to? Poradíme vám, jak se správně večer najíst, jaké suroviny zvolit a jak je kombinovat, aby to tělo ocenilo.

  • trávení
  • bílkoviny
  • vláknina

Mohlo by vás zajímat

Podzim bez skořice? Těžko! Ale tahle voňavá přísada má i svou temnou stránku
Brní vám nohy častěji? Může jít o skrytý problém, který byste neměli podcenit
Dýně vládnou podzimu. Proč by rozhodně neměla chybět na vašem talíři?
Zázrak z východu: Koření, které léčí tělo od hlavy až k patě
Krátké chmurné dny a více únavy? Tohle je tajemství silné imunity i podzimní psychické pohody
Vlašské ořechy: podzimní poklad, který vám doma vydrží celé měsíce – ale jen když víte, jak na ně
Datum spotřeby vs. minimální trvanlivost: Nevyhazujete některé potraviny zbytečně?
Zapomeňte na probiotika – tohle je novinka, která stojí za pozornost.
Foto: {{ (activeIndex + 1) + "/" + photos.length }}
Odeslat odkaz na email