![Čekankový sirup – benefity a úskalí populárního sladidla](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/cacbd0857e0fde6b6f6d91aa301cfb2e.jpeg)
Čekankový sirup – benefity a úskalí populárního sladidla
Zdravá strava a aktivní životní styl jsou klíčovými prvky pro udržení našeho fyzického a duševního zdraví. V dnešním světě jsme často zahlceni informacemi o nových superpotravinách a dietních trendech....
Čtěte dál![Časté chyby v dětském jídelníčku – chybí zelenina, luštěniny a vejce](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_main_img/uploads/article_images/baf551fac4bc51049370d180491b9d90.jpeg)
Časté chyby v dětském jídelníčku – chybí zelenina, luštěniny a vejce
Děti a dospívající potřebují mnohem více živin než dospělý člověk. Je totiž potřeba pokrýt také jejich energetické potřeby k růstu a vývoji tělesných orgánů. V jídelníčku nesmí chybět vitamíny, minerální...
Čtěte dál![I na podzim příroda plodí! Vychutnejte si švestky, houby, jablka nebo patizon](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/2c673351c4954ef85bdfa4bac8bfa36e.jpeg)
I na podzim příroda plodí! Vychutnejte si švestky, houby, jablka nebo patizon
Sezona čerstvých lokálních potravin stále pokračuje, i pro měsíc září pro vás tedy máme další tipy, co si právě v této době dopřát....
![Večeře pod lupou – vyvracíme mýty, které o večeřích panují](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/c3f9e721e4ed538bfdc9d167ffb91afb.jpeg)
Večeře pod lupou – vyvracíme mýty, které o večeřích panují
Stává se, že večeře mají lidé sklon šidit. Někteří mají obavy z přibírání, proto pojmou večeři velice lehce, jiní raději vynechají...
![Houbařská sezóna je tu – desatero správného zacházení s houbami](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/16f78c93bcfd8ff4b44f400ae6a77fd8.jpeg)
Houbařská sezóna je tu – desatero správného zacházení s houbami
Přestože letošní houbařská sezona začala velmi váhavě, a to díky převládajícímu suchu, konec července přinesl vydatné zlepšení a na...
![Antinutriční látky ve stravě: kde je najdeme a jak mohou ovlivnit vstřebávání minerálů?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/e71c14df6e5fc7ea2c5dfd59bc4d1b8b.jpeg)
Antinutriční látky ve stravě: kde je najdeme a jak mohou ovlivnit vstřebávání minerálů?
Je sice pravda, že ve střevech narušují vstřebávání některých prvků a mají tedy v zásadě negativní konotaci. I tak ale antinutrienty...
![Pohanka: jedni ji milují, druzí ji nemohou cítit. Proč byste ji měli zařadit do jídelníčku?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/4788470078e31603bd8c5ab0df4d1d20.jpeg)
Pohanka: jedni ji milují, druzí ji nemohou cítit. Proč byste ji měli zařadit do jídelníčku?
Pokud se vyhýbáte lepku a přesto hledáte potraviny, které poskytují všechny výhody obilovin, jistě si zamilujete pohanku. Nejen, že...
![Co v dietách (ne)funguje? Některé kroky stále mnoho lidí dělá špatně](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/3fee30d30032a762e4295796216557a9.jpeg)
Co v dietách (ne)funguje? Některé kroky stále mnoho lidí dělá špatně
Možná i vy sami patříte mezi ty, kteří končí s jídlem v pět hodin odpoledne nebo například cvičíte jen nalačno. Případně jste podlehli...
![Pastinák: Co byste o něm měli vědět a proč by měl mít místo ve vašem jídelníčku?](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/811d57464da5a52b31455b383f847bad.jpeg)
Pastinák: Co byste o něm měli vědět a proč by měl mít místo ve vašem jídelníčku?
Dá se jíst syrový i vařený, i když ve srovnání s mrkví má trochu dřevitou strukturu. Pozor si musíte dávat při jeho sklízení – listy...
![Lahodné, nasládlé a sezónní. Jedlé kaštany vám zpestří váš zdravý jídelníček!](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/4d0d20d428fbe82f2a2ceaf4faac8222.jpeg)
Lahodné, nasládlé a sezónní. Jedlé kaštany vám zpestří váš zdravý jídelníček!
Když se řekne „kaštany“, vybavíme si povětšinou tvrdé hnědé kuličky připomínající ořechy, které děti sbírají na podzim a vyrábějí z...
![Zelené fazole mungo: výborný zdroj vlákniny, bílkovin a kyseliny listové](https://vitalweb.cz/media/cache/articles_thumb_img/uploads/article_images/6ef74c9a631667853128a1cc9dcec084.jpeg)
Zelené fazole mungo: výborný zdroj vlákniny, bílkovin a kyseliny listové
Slyšeli jste o mungo fazolích? Pro jejich nepatrnou velikost na ně spíše sedí pojmenování „fazolky“. Ale navzdory tomu, že jsou maličké,...