Není kilo jako kilo: Proč kilo tuku není totéž, co kilo svalů?
Na váhu je kilo tuku a kilo svalstva to samé. Tak proč je v tom v praxi takový rozdíl? Nemělo by nám záležet jen na čísle, které vidíme každé ráno na váze. Měl by nás hlavně zajímat tvar našeho těla a ten je dán poměrem tukové a svalové tkáně.
Mohlo by vás zajímat
