Jak se bránit nákaze? Speciální dechové cvičení na podporu plic a vhodný doplněk stravy
Většinou mají problémy s imunitou malé děti od 3 do 6 let a starší lidé nad 65 roků a lidé s velkou psychickou zátěží. Tyto skupiny jsou více ohroženy a jsou náchylnější k respiračním infekcím. Z hlediska snížení imunity, tj. obranyschopnosti organismu, jsou pro člověka mnohem nebezpečnější deprese způsobené nedostatkem slunečního svitu, přetížením a stravou chudou na vlákninu, vitamíny, zejména vitamíny C a D a probiotika. Tyto stavy oslabí imunitní systém a oslabený člověk snáze podlehne nemocem, zejména virózám.
Mohlo by vás zajímat
