{{ photos[activeIndex].image_description }}
E-mail

Budíte se ráno nevyspalí a bez energie? Změňte to pomocí vhodné stravy

Někdo tvrdí, že doba spánku je individuální, někteří odborníci však upozorňují na nebezpečí spánku dlouhodobě kratšího než 6 hodin. Nezáleží ale jen na počtu hodin, ale i na kvalitě, kterou dokáže z velké míry ovlivnit strava i potraviny, které konzumujeme.

  • zdraví
  • trávení
  • spánek

Mohlo by vás zajímat

Neodkládejte řešení chronické bolesti zad. Co můžete udělat ještě dnes?
Lenost může být užitečná a dokonce zdravá! Jak vám může určitá dávka lenosti prospět?
Kurkuma – tradiční přírodní lék, se kterým však musíte opatrně. Kdy není vhodná?
Zhubnout bez restriktivních diet je možné a lehčí, než byste si mysleli
Mužská prostata – k čemu slouží a co způsobuje její zvětšení?
Quinoa s pečenou zeleninou a medvědím česnekem
Modré zóny aneb místa, kde se lidé dožívají neobvykle vysokého věku. Co za tím vězí?
Pylová sezóna začíná: Jak se alergie na pyl projevuje a kdo by si měl dávat pozor?
Foto: {{ (activeIndex + 1) + "/" + photos.length }}
Odeslat odkaz na email