{{ photos[activeIndex].image_description }}
E-mail

Seriál o základních živinách: Bílkoviny – 2. díl

Bílkoviny neboli proteiny jsou základní stavební jednotky našeho organismu ale i všech živočichů. Jsou nezbytné pro růst i regeneraci svalové hmoty a opravu tělesných tkání. Tvoří základní strukturu kostí, kůže, svalových vláken i enzymů či hormonů. Základní rozdělení zdrojů bílkovin nejspíš každý zná – rostlinné a živočišné. Které jsou ale pro tělo přínosnější? Kolik gramů bílkovin bychom měli ideálně přijmout?

  • zdravá strava
  • maso
  • bílkoviny
  • mléčné výrobky

Mohlo by vás zajímat

Jak navodit poklidnou vánoční atmosféru ve světě, kde se každý za něčím honí
Může za přibírání na váze věk? Aneb tloustneme s přibývajícím věkem nebo jsou to výmluvy?
Jazyk prozradí hodně o našem zdraví. Proč byste měli používat škrabku na jazyk?
Kysané zelí – nenajdete důvod, proč si tuto výživnou bombu nedopřát
Vánoční perníkové kuličky
Echinacea – zásady užívání této byliny proti nachlazení
Aromaterapeutické dárky, které potěší a zároveň pomohou
Prosincový FIT adventní kalendář – 24 cviků výzvy na každý den!
Foto: {{ (activeIndex + 1) + "/" + photos.length }}
Odeslat odkaz na email